"ИСТОРИЯ МОЕЙ ЖИЗНИ"

АКТЕРСКИЙ ТРЕНИНГ

ВЕСНА 2020 (дата уточняется по мере формирования группы)

Исцеляющая история своей жизни, рассказанная языком тела с помощью мягких актерских техник. Сказка со счастливым концом, которую вы напишете сами.


Рассказывая историю своей жизни, мы возвращаем свою силу и находим ответы на все вопросы внутри себя. 


Доверьтесь языку тела и импульсам изнутри. Ваше бессознательное знает всю правду: «кто вы, зачем вы, куда дальше».

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО:

Обрести душевное спокойствие, найти в себе силы делать то, что хочется, научиться доверять себе и слышать свое «сокровенное».

ДЛЯ КОГО:

  • Для женщин, кто находится на распутье: в работе, отношениях, своих предыдущих выборах в разных сферах жизни.
  • Кто накопил достаточно опыта и хочет понять, что из этого "мое" и использовать для достижения своих настоящих целей.
  • Кому нужна мягкая «перезагрузка», свежий взгляд на себя и свою жизнь.

Вы не марионетка. Вы автор, режиссер и исполнитель своей жизни. 

Только вы решаете, какой будет ваша История.

ЧТО ДАЁТ ТРЕНИНГ:

  • Найдете "свою правду" и отбросите навязанное маркетингом "как должно быть".
  • Ответите на вопросы «кто я и где я сейчас, кем я больше не хочу быть, а кем останусь навсегда».
  • Осознаете и примете свои маски как защиту от жизни.
  • Сделаете выбор, где и с кем быть собой, настоящей.
  • Найдете ту грань, где вы настоящая, а где ваши маски. Поймете, как применять маски «под задачу». Если уж носить их, то делать это осознанно.
  • Манипуляторы легко «цепляют» за наши комплексы. Вы поймете, как управлять своими чувствами, не поддаваясь на манипуляции.
  • Освободите подавленные чувства и вернете способность чувствовать жизнь кончиками пальцев. 
  • Соберете свои дары за все предыдущие годы жизни и откроете свои новые творческие грани. Такой себя вы еще не знали.

ЧТО ЖДАТЬ В ЖИЗНИ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА:

  • Появится энергия на действия, радость и лёгкость.
  • Посмотрите на себя и свою жизнь спокойно, без иллюзий.
  • Расставите приоритеты и сделаете шаг к тому, что важно именно вам.
  • Научитесь отказывать и говорить «Нет!» чужим желаниям, не позволите манипуляторам управлять вашей жизнью.

Ведущие тренинга

Сулим Софья Николаевна


Кандидат психологических наук, юнгианский психолог, тренер, коуч, игропрактик. Имеет диплом МГУ и 8 специализаций по психологии. Профессионал с 22 летним опытом, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, основатель Академии Прикладной Психологии "PsyBrilliant", ТВ эксперт. Автор единственный в русскоязычном пространстве системы самопознания, самораскрытия, саморазвития и самореализации для женщин от 30. Автор публикаций в Psychologies, Psyhologytoday, Yoga Journal журнале «Психотерапия» и научных журналах по психологии.

Кошевая Елена Анатольевна

Театральный педагог, учредитель Социально-Художественного театра (Санкт-Петербург), автор кандидатской диссертации на тему «Театральная школа и проблемы развития актёрских способностей». До 2019 года - доцент кафедры актерского искусства российского государственного института сценических искусств (РГИСИ), кандидат искусствоведения, преподаватель мастерской Л.В. Грачевой, преподаватель психологии и педагогики. В настоящее время ведёт курс «Terra incognita. Визуально-пластический тренинг» в отделе повышения квалификации РГИСИ.

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ:

Мягко и безопасно, бережно и нежно, почти без слов.


Для создания метафоры своей жизни мы будем использовать техники визуально-пластического театра:


1. Телесные техники. В теле живут наши прошлые и настоящие проблемы. Ничто не проходит бесследно – зажатые плечи, нахмуренные брови, стиснутые челюсти – все это следы подавленных эмоций и чувств. Рассказывая о своей жизни языком тела, мы будем ослаблять хроническое напряжение.


2. Техники с материалом (бумагой, фольгой, пленкой и т.д.) обладают мощным психотерапевтическим эффектом.


Они:

- возвращают участников в детство, убирают контроль и высвобождают Бессознательное

- позволяют отстраниться и посмотреть на свою жизнь со стороны

- активируют творческий потенциал, вдохновляют и открывают в участниках новые возможности

- вызывают радость и повышают уровень эндорфинов в крови


Вы можете активно участвовать в актерских упражнениях, а можете остаться зрителем и понаблюдать за работой других. Иногда чужой опыт не менее ценен, чем свой.

Участие в техниках и в обсуждении только по желанию. 

Стоимость участия:

При оплате до 20 февраля: 5 000 р.

При оплате до 25 февраля: 5 500 р.

При оплате до 29 февраля: 6 000 р.

Москва

г. Москва,

Старопименовский пер. д. 4 стр. 2.

Вход со двора.

Тел: +7 (495) 144 03 94

info@ssulim.com

Записаться или задать вопрос

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных