Обрести душевное спокойствие, найти в себе силы делать то, что хочется, научиться доверять себе и слышать свое «сокровенное».

• Для женщин, кто находится на распутье: в работе, отношениях, своих предыдущих выборах в разных сферах жизни.
• Кто накопил достаточно опыта и хочет понять, что из этого "мое" и использовать для достижения своих настоящих целей.
• Кому нужна мягкая «перезагрузка», свежий взгляд на себя и свою жизнь.

• Найдете "свою правду" и отбросите навязанное маркетингом "как должно быть".
• Ответите на вопросы «кто я и где я сейчас, кем я больше не хочу быть, а кем останусь навсегда».
• Осознаете и примете свои маски как защиту от жизни.
• Сделаете выбор, где и с кем быть собой, настоящей.
• Найдете ту грань, где вы настоящая, а где ваши маски. Поймете, как применять маски «под задачу». Если уж носить их, то делать это осознанно.
• Манипуляторы легко «цепляют» за наши комплексы. Вы поймете, как управлять своими чувствами, не поддаваясь на манипуляции.
• Освободите подавленные чувства и вернете способность чувствовать жизнь кончиками пальцев. 
• Соберете свои дары за все предыдущие годы жизни и откроете свои новые творческие грани. Такой себя вы еще не знали.

• Появится энергия на действия, радость и лёгкость.
• Посмотрите на себя и свою жизнь спокойно, без иллюзий.
• Расставите приоритеты и сделаете шаг к тому, что важно именно вам.
• Научитесь отказывать и говорить «Нет!» чужим желаниям, не позволите манипуляторам управлять вашей жизнью.

Мягко и безопасно, бережно и нежно, почти без слов.

Для создания метафоры своей жизни мы будем использовать техники визуально-пластического театра:

1. Телесные техники. В теле живут наши прошлые и настоящие проблемы. Ничто не проходит бесследно – зажатые плечи, нахмуренные брови, стиснутые челюсти – все это следы подавленных эмоций и чувств. Рассказывая о своей жизни языком тела, мы будем ослаблять хроническое напряжение.

2. Техники с материалом (бумагой, фольгой, пленкой и т.д.) обладают мощным психотерапевтическим эффектом.

Они:

- возвращают участников в детство, убирают контроль и высвобождают Бессознательное

- позволяют отстраниться и посмотреть на свою жизнь со стороны

- активируют творческий потенциал, вдохновляют и открывают в участниках новые возможности

- вызывают радость и повышают уровень эндорфинов в крови

Вы можете активно участвовать в актерских упражнениях, а можете остаться зрителем и понаблюдать за работой других. Иногда чужой опыт не менее ценен, чем свой.

Участие в техниках и в обсуждении только по желанию.