ТЕЛО и жизненная стратегия


Сегодня я поняла важную вещь про свою жизненную стратегию и принятие решений. Я осознала, что у меня пассивная стратегия в жизни. Да-да. Я порадовалась этому открытию. Именно это осознание все расставило на свои места. Делюсь открытиями.


В моем случае, импульсом к действию является отклик тела на внешний стимул. Им может быть слово, фильм, книга и другое. Отклик должен быть в теле -в районе пупка. Что-то начинает вибрировать. Бессознательное откликается. Там наш сакральный центр.


Я всегда жду этот отклик. Только сегодня это осознала. Если отклика в теле нет, я ничего не делаю. Даже если моя голова полна умных идей. Не «мурчит» тело – плыву по течению. Я долго не могла в себе это принять. Теперь понимаю и принимаю. Научиться доверять себе, не торопить себя и ждать сигнал от тела, как импульс к действию.


Отклик и желание действовать происходит, когда ум и тело соединены. Сознательное и бессознательное - работают как единый механизм. Чтобы тело, как «родар», ловило «свои сигналы» извне – нужно убрать напряжение. Если тело напряжено – я не слышу себя. Не слышу свой внутренний импульс. Игнорирую Голос изнутри. Ум заглушает и путает.


Поэтому понимание что делать и желание действовать, приходят после того, как я расслабляюсь. Расслабилась – словила сигнал - готова действовать.


Как вы слышите себя?


p.s. Друзья, обратите внимание на свое тело. Это очень тонкий механизм. Часто именно тело подскажет, что делать в любом случае. К бабке не ходи ).


Обещала 36 часов голодать – держись, детка. Гимн чувственным удовольствиям :)

Я очень слежу за своей физической формой и уровнем энергии. Бегаю несколько раз в неделю, делаю ежедневно зарядку и дыхательные практики. За исключение выходных.


Кроме того, я стараюсь проводить однодневное голодание раз в 2 недели. Иногда практикую соки весь день. Это тоже хорошо очищает и выводит токсины. Вчера голодала только на воде.


Ужас, конечно. День был насыщенный. По пятницам у меня день «для себя». В 8 утра была Кундалини-йога, потом работа с психологом, потом наведение красоты со стилистом-парикмахером – она у меня чудесная, чемпионка Мира и Европы. Вечером эпиляция и педикюр-маникюр. На концерт сил уже не было. Я поехала домой.


Весь день я не ела. Пила только много воды. Чего мне стукнуло в голову голодать в пятницу, я не знаю). В процессе чувство голода я не замечала. Но если запахи вокруг были невероятно соблазнительными - внутри меня что-то предательски урчало и просило вкусненького. Аппетита к обеду уже не было. Но мой ум грезил о супе, который сварила подруга, о рыбе на гриле и о сыроедческих пирожных.


Я прекрасно увидела вкусовые привычки своего ума. Взять бы и нарушить свой голод. Нет, сила воли и данное себе обещание держали меня до последнего. Обещала 36 часов голодать – держись, детка.


К вечеру уровень энергии понизился, я замедлилась. Есть уже не хотелось. Я легла пораньше спать.

Утром в радостном предвкушении от еды вскочила в 7 утра. А это суббота. Можно и поспать подольше. Нет, еда зовет!


Я сделала себе апельсиново-грейпфрутовый сок, потом сварила овсяную кашку на воде. До чего же это было вкусно! Божественный сок. Неземная каша с медом. Ну почему вкусовые ощущения так притупляются в обычной жизни.


Но в этот момент я в очередной раз очень ярко увидела, как много радости нам приносит Тело. Как приятно пить чай из любимой кружки, наслаждаясь его ароматом и согревая руки. Как вкусно смаковать каждый кусочек пирожного, запивая его чаем. Как приятно есть каждую ложку каши, ощущая ее насыщенный вкус. Блаженство и наслаждения.


Тело – это наш невероятный инструмент для радости и удовольствия. Его точно надо холить, беречь и радовать. Тогда кайфа намного больше. С телом продолжаю дружить! Голоду быть! Вкусностям тоже!


Чувства были настолько сильные, что даже захотелось написать об этом! Я за телесные удовольствия!

Нашла летнюю фотку с меню))

Завтра в баню ).