КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ ДЕТСКИХ ТРАВМ ДЛЯ САМОРЕАЛИЗАЦИИ

Травмы детства есть у каждого из нас. Если жить не мешают – не трогаем. Если тяжело, мешают отношениям и самореализации – ждать что «само рассосётся» не стоит. Пора позаботиться о себе по-взрослому.


У Карла Юнга есть идея, что мы выбираем семью для воплощения не случайно. Я разделяю этот взгляд. Значит, наши травмы и комплексы нам нужны для эволюции души и реализации в этой жизни.  Посмотрим, как появились наши комплексы и как они могут помочь в самореализации?


Травма возникает, если была блокирована потребность на определенной стадии развития ребенка. Чем раньше – тем сильнее она влияет на формирование Личности. На основе травм формируются комплексы – устойчивые сочетания черт характера, установок и убеждений о мире и себе. На основе комплексов формируется наш характер. Так, мы становимся такими как есть.


Цветок занимает всю площадь горшка и принимает его форму – круглую или квадратную. Так и мы растем и становимся «особенной» Личностью под бессознательным влиянием наших комплексов.


Итак, комплекс появляется в результате детской травмы, когда потребности ребенка в определенный период развития как следует не удовлетворяются.


Карл Юнг выделяет 7 комплексов:


1. Комплекс Отшельника.

2. Комплекс Власти.

3. Комплекс Брошенного.

4. Комплекс Зависимого.

5. Комплекс Неполноценности.

6. Комплекс Порядка.

7. Комплекс Драмы.


Существует 3 сферы, в которых блокируются потребности ребенка.


1. Безопасность и получение заботы.

Комплекс Отшельника, комплекс Власти, комплекс Брошенного.


2. Самостоятельность и самооценка.

 Комплекс Зависимого и комплекс Неполноценности.


3. Сексуальность и творчество.

Комплекс Драмы и комплекс Порядка.


У каждого человека есть все комплексы. Но один или два являются ведущими и определяют всю жизнь человека.



Комплекс Отшельника


Комплекс образуется в результате блокировки потребности в безопасности в первый год жизни. Нижний слой потребностей в пирамиде Маслоу – физиологические потребности. Безопасность для ребенка на 1-м году жизни создают: своевременное кормление, теплая температура и сухие пеленки. Если долго не кормили, было холодно – ребенок замирает и испытывает дикий страх. Страх от смертельной угрозы, как базовое чувство, остается на всю жизнь и «фонит» в трудные моменты.


Базовая реакция ребенка – замереть, не дышать, сжаться и спрятаться внутрь себя.


Отшельник - это человек, который убегает из мира внешнего в мир внутренний.  Физически отдаляется от других, закрывается, проводит большую часть времени в одиночестве. Такие люди предпочитают не говорить ничего о себе, не проявлять себя. Считают, что любая информация может быть потом использована против них. «Лучше держать дистанцию и не допускать никого в свой мир. Не поймут. Только в своем мире – безопасно и спокойно, никто не может причинить тебе вред, и ты сам всё контролируешь. Тебе никто не нужен, кроме тебя самого и твоих занятий».


Негатив комплекса Отшельника – депрессия, страх жить, недоверие людям, ожидание подвоха и предательства.


Позитивкомплекса – способность создавать что-то новое в любой сфере. Большую часть культуры создали отшельники. Они способны «выходить» за пределы ума и видеть ситуацию целостно.


Направление для проработкикомплекса Отшельника – «выйти в люди» и учиться доверять миру.



Комплекс Власти


Образуется также в результате блокировки потребности в безопасности в первый год жизни.


Базовая реакция такого ребенка – драться, защищать себя, бороться за жизнь, заявляя о себе криком и двигательной активностью.

Принципы человека с комплексом Власти. «Человек человеку волк». «Или ты – или тебя». «Мир – не место для расслабления, а поле боя». «Нельзя дать слабину, иначе этим воспользуются». «Я докажу им всем, кто тут главный, поставлю их на место». «Они все слабые, слабые достойны лишь презрения, а сильные используют их». «Чувства – проявления слабости, их нужно подавлять, они только мешают». «Приятно ощущать, что другие в моей власти и я все контролирую».


Негатив комплекса Власти – вечно оборонительная агрессия, где лучшая защита, это нападение. Ему важны только его потребности, «ходит по головам».


Позитив комплекса – умение контролировать, управлять другими людьми, получать статусные должности или создавать свой бизнес, отличные администраторы.


Направление для проработки комплекса – научиться управлять собой – своими чувствами и мыслями. И потом помогать другим от великодушия.


Комплекс Брошенного


Образуется в результате блокировки потребности в защищенности в первый год жизни ребенка. Чувство защищенности дают: присутствие мамы рядом, эмоциональное принятие ребенка, поцелуи и объятия. Если мама надолго уходит или эмоционально отстраняется и лишает необходимой заботы, ребенок замирает и испытывает страх и печаль.

 

Базовая реакция такого ребенка – депрессивное затаивание, анабиоз обездвиженности и снижения всех жизненных функций. Малыш замирает и блокирует свои потребности. «Мне ничего не надо». «Мне невыносимо больно терпеть отсутствие заботы».


Установки и убеждения человека с комплексом Брошенного такие. «Жизнь трудна и печальна. У людей вокруг есть счастье, но мне его никогда не увидеть. Никто никогда меня не полюбит. Я никому не нужна. Я всегда буду одна. Даже если кто-то позволит мне быть рядом, он в любой момент может меня бросить. Ты же знаешь, что все всё время бросают и умирают. Так что не привязывайся, а то снова будет мучительно больно. Лучше уж быть одной, чем страдать так снова. Никто не способен меня полюбить. Разве что ощутить благодарность за то, что я делаю для него. Терпеть меня можно до поры до времени. Но стоит проявить недовольство или потребовать чего-то, меня тут же бросят, потому что никому не нужна я, такая неудобная. Поэтому надо оставить свои желания при себе.  Мало ли что я хочу. Надо смириться и нести свой крест».


Негатив комплекса Брошенного. В человеке с комплексом Брошенного живет «голодный дух». Вечно голодный на любовь и заботу человек. Просить он так и не научился. Но всю жизнь ждет, что ему кто-то даст заботу и внимание, которых он был лишен так рано. За внимание со стороны он готов отдать последнее. Не понимает, что обмен нечестный. Часто уходит в жертвенную позицию. Особенно, если в семье был такой пример. Например, жертвой была мама. Поэтому через позицию «жертвы» Брошенный приучается получать любовь и внимание.


Такие люди склонны к пищевой зависимости. Компенсируют через еду потребность в защищенности. Заедают «черную дыру» недополученной любви. Они выбирают в партнеры только тех, кто не способен им что-то дать, так как сами не умеют просить и брать. Так формируются созависимые, нездоровые отношения в паре.


У брошенных приступы депрессии чередуются с моментами гиперактивности и это выхолащивает их полностью. У них часто нет сил. За все что происходит, они обвиняют себя и откладывают свою жизнь на потом.


Позитив комплекса – умение поддерживать других и спасать их в трудной ситуации. Такие люди часто работают в помогающих профессиях. Через заботу о других, они получают любовь.


Проработка комплекса – научиться в первую очередь заботиться о себе, нежели о других. Ставить себя и свои потребности на первое место.


Комплекс Зависимого


Образуется в результате блокировки потребности в любви и принятии в период от года до 3-х лет. Блокируются попытки самостоятельности и самовыражения. «Ты ничего не можешь сам», «все делаешь не так».


Ребенок вырастает с такими установками и убеждениями. «Я сам ничего не могу. Я такой маленький в этом большом мире. Нужно найти кого-то, кто будет заботиться обо мне и принимать решения, как делали мои родители. Быть одному так страшно и грустно, нужно обязательно быть с кем-то рядом, всё время. Держаться за руку. И быть одним целым – чтобы всё было общее, иначе что это за любовь. Каждый миг быть вдвоём, делать одно и то же, чтобы все вкусы были общие, ведь вы же вместе».


Негатив комплекса. Зависимые не чувствуют себя самостоятельными. Им нужен кто-то рядом как костыль, на который можно опереться и принять решение. Они позволяют другим принимать решения за себя. Такие люди создают нездоровые симбиотические отношения с другими. Им хочется «слиться» с другим человеком и «держаться за ручку» всю жизнь. Они не видят в этом ничего страшного. Не понимая, что боятся отвечать за себя.


Позитив комплекса – чуткость и внимание к потребностям другого человека. Зависимые научились «сканировать» настроения и желания окружающих, чтобы их не отвергли и не бросили. Поэтому они очень любезны и всегда готовы помочь.


Направление для проработки комплекса – научиться быть независимым и самодостаточным. Научиться говорить "Нет". Принимать решения самостоятельно и брать ответственность за свою жизнь на себя.


Комплекс Неполноценности


Образуется в результате блокировки потребности в уважении и признании от 3-х лет и старше. «Ты никто и звать тебя никак». «Пирожок ни с чем». «Да кто ты такая?!».


Ребенок вырастает с ощущение своей неполноценности. Его самооценка ниже плинтуса. Чтобы ее повысить на время, ему приходится «доказывать» сначала родителям, а потом самому себе и всем окружающим, что он чего-то стоит.


Основное чувство – это стыд за то, что «он не такой». Такие люди вечные перфекционисты и искатели «идеального». Это безумные трудоголики, готовые ночами работать в попытке сделать себя «лучше». Они изнуряют себя физическими упражнениями, желая приобрести «идеальное тело». Не видят грани между развитием и мазохизмом. Это вечные ученики. Каждый новый диплом дает им иллюзию полноценности. Всего лишь иллюзию… Понимаете…


Негатив комплекса Неполноценности – вечная работа над собой в попытке компенсировать ощущение своей неполноценности. Неполноценный никогда не будет доволен своим результатом. Причина в том, что он думает о себе плохо. Поэтому его ждет вечная неудовлетворенность собой. Такие люди постоянно сравнивают себя с другими, не в свою пользу и от зависти теряют энергию.


Позитив комплекса – мотивация и желание действовать. Преодоление своих страхов. Движение вперед и саморазвитие.


Направление для проработки комплекса – осознать свою ценность и уникальность, как право от рождения. Научиться сравнивать себя с самим собой. Отмечать свои прогрессы и достижения, без сравнения с другими.


Комплекс Порядка


Образуется в результате блокировки потребности в самораскрытии в период от 3-х до 6-ти лет и старше. Когда любые творческие попытки ребенка проявить себя блокируются «на корню». Эмоции и чувства ребенка не признают и не принимают. Поэтому его творческая, сексуальная энергия «зажимается». До поры - до времени. Потом «плотину прорывает» и весь фонтан зажатых чувство может неадекватно вылиться на других людей. Так, вытесненная агрессия и сексуальность находят свое место в жизни человека.


Основное чувство – скованность. Такой человек за счет ритуалов порядка привыкает «подчинять» личную энергию своему контролю. Он боится себя. Вдруг он проявит чувства и это разрушит все вокруг. Все должно быть правильно и по графику. «Надо все делать хорошо, чтобы совесть была чиста». «Надо думать о будущем и просчитать все варианты».


Негатив комплекса – такие люди любят говорить, но не делать. Упорядочивание всего вокруг – заменяет им настоящую жизнь. Перекладывать предметы – это более безопасно, чем жить и чувствовать. И жить им скучно. С ними скучно тоже. Занудство, жизнь по графику, скука и «мертвое» пространство вокруг человека, где нет места спонтанности и проявлению чувств.


Позитив комплекса – порядок и чистота вокруг человека. Умение планировать и предвидеть. Умеют копить деньги.


Направление для проработки комплекса – разрешать себе быть спонтанной и свободной. Принимать свои сексуальные импульсы и выражать их в творчестве. Рекомендуется найти творческое хобби и учиться выражать себя в моменте.


Комплекс Драмы

Образуется в результате блокировки потребности в самораскрытии сексуальной энергии в период от 3-х до 6-ти лет и старше.  Данный комплекс появляется, если родители жестоко обращались или даже ненавидели своего ребенка. Или имело место нездоровое «соблазнение» со стороны родителя другого поля, в виде раннего подчеркивания сексуальности у ребенка. Это не инцест. Если ребенку поощряют проявлять сексуальную энергию через демонстративность и истерические эмоции, то он привыкает истерить по любому поводу.


Основное чувство у таких детей и далее взрослых – вечная тревога.


Мужчины с комплексом Драмы – это Казановы. Женщины с комплексом Драмы откровенно одеваются и «соблазняют» мужчин. И женщин тоже. Стремятся произвести впечатление и вызвать любые эмоции. Так они получают удовлетворении и компенсируют детскую тревогу.

Такие женщины часто ищут богатых мужчин. Создают треугольники с женатыми. Остановится им сложно. Тело – напоказ. Чувства – напоказ. Жить – напоказ. «Жить надо ярко и феерично». Провокация и страсть должны быть всегда.


Негатив комплекса – вечная смена ролей и масок, как на сцене. Они не дают возможность заглянуть внутрь себя и понять, что хочу я настоящая. Часто такие люди к концу жизни понимают, что сыграли свою драму и это была «чужая» жизнь. Им присущ эгоизм и фиксация только на своих потребностях.


Позитив комплекса – умение выражать свои чувства и воздействовать ими на окружающих, спонтанность и умение жить в моменте.

Мы рассмотрели все комплексы человека. Их плюсы и минусы и направление для проработки. Теперь вы можете понять, как плюсы вашего ведущего комплекса могут помочь в самореализации.


p.s. Кто хочет трансформировать слабости комплекса в силу для создания дела по душе, может присоединиться к программе Путь Феникса. Мы только стартовали. Еще можно:). 

http://ssulim.com/phoenix


p.s.s. Кто интересовался программой Путь Феникса и писал мне в почту, для вас действуют старые условия. Пишите.

«Почему, если ты до сих пор строишь карьеру, то пора уже все бросить и бежать искать мужика!».

Мне так надоело слушать «про глубинную женственность» с «ведическим перекосом». Вчера опять одно и тоже. Отвечаю статьей.


Эта короткая статья для женщин, которые сейчас не имеют пары и которым важно реализовать себя в жизни во всех сферах.


«Я запуталась. Что делать. Что правильно? Мне нравится то, что я делаю. Я хочу развиваться, раскрыть себя, сама иметь успехи. Но в то же время, я хочу семью и отношений. Я вынуждена работать, чтобы жить. И меня устраивает моя работа сейчас. Так я не найду мужчину. Все пишут об этом».


Девушке почти 35. Успешна, умна, образована. Вчера прочитала очередную статью по «ведической женственности». Расстроилась. Написал мне.


«Меня из всего этого зацепило, что мужчину дальше не найти. Зацепило именно потому что больное», написала моя клиентка в месседжер вчера.


АУ!? Партнерские отношения изменились. На дворе 21 век. В России не работает «ведическая женственность». Бросить все, одеть юбку и варить борщи, это перекос. Но попробовать «на вкус» стоит. Чтобы потом понять, мое это или нет. Есть те женщины, кому это понравится. И отлично. Каждому свое.


Но как правило, через некоторое время захочется тоже что-то создавать и раскрывать свои способности и таланты не только на кухне или в сексуальных играх.


Я тоже прожила этап погружения в «ведическую женственность» в 2008-2009 году, когда эта тема активно начиналась. Даже сама проводила тренинги на эти темы. Но потом поняла, что это очень однобокое понимание отношений мужчины и женщины.

Тема востребована, так как в России в 4-х поколениях женщины выживали и «поднимали» весь род на своих могучих…Грудях. Не плечах.


Женщина – мать тащила все на себе. Соскучились мы по красивой и волшебной женственности. Сказки хочется. Очень - очень.

Очень выгодно «продавать» тему женственности до сих пор. Так как в нашей стране у женщин «голод» на любовь к себе, женские проявления. К тому же есть иллюзия дефицита мужчин.


Вернуться к роли женщины и женским проявлениям – это необходимый этап. Надо этому научиться. Вы же не мужчина. Но..


Почему игры в «глубинную женственность» больше не работают?


1) В наше время саморазвития и трансформации отношения создаются по-новому. Нет ни одной вменяемой модели в отношениях, «как правильно». Это дает полный «разброс и шатание» в теме отношений.


2) Поэтому женщины хватаются за любую концепцию, чтобы создать точку опоры внутри и жить в иллюзии «я буду правильной и женственной» и принц придет, притянется, прилетит из космоса на крыльях ночи.  Не прилетит. Не притянется. Он делом занят. Некогда ему.


3) Женщина и мужчина одинаково реализуют себя. Время такое. Свободы и самореализации. Полного самораскрытия. Игнорировать контекст времени – глупо!


4) Традиционно мужчина реализуется в социуме, а женщина в отношениях. Это про роли! Само собой, женщине в первую очередь важнее отношения и чувства, семья и дети. Но это не весь ее контекст жизни. Она способна на очень многое еще.

 

Оглянитесь вокруг. Миллион примеров женщин, у которых семья и любимое дело или хобби для самореализации. Или успешная карьера в социуме. Но стадия хобби тоже проходит и может превратиться в бизнес, если дело по душе.


5)  Важно правильно расставлять приоритеты.  


• На первом месте: Я и мои чувства, потребности тела, желания, мечты и планы.

• На втором месте: мой мужчина и отношения.

• На третьем месте: дети (если не груднички).

• На четвертом месте именно карьера или дело.


Нарушения порядка приводит к депрессии. Проверено на себе и людях за 15 лет. Ну да. Бывают периоды, где приоритет – одна сфера.


Например, сейчас я больше уделяю времени делу по душе. А отношения вечером и в выходные. Любимый мужчина меня понимает и помогает. Кормит меня :). А позже моим приоритетом будут дети. И это не обсуждается.


Женщине тоже надо планировать свою жизнь. Короткие мозги у куриц. Женщина – не курица. Хотя на женских тренингах так и говорят. Но мои читатели другие. Вы меня понимаете. Женщина умнейшее существо. Послушайте Татьяну Черниковскую про женский мозг. Без комментариев.


Выводы.

1. Женщине ставить отношения на первое место – нормально.

2. Женщине для ее гармонии важно проявляться и наслаждаться своей женственностью. Можно и без юбок.

3. Женщине важно раскрывать и реализовывать себя так, как ей хорошо. Она, в отличии от мужчин, не способна долго "насиловать" себя нелюбимым делом.

4. Мужчине интересна женщина, которая живет интересно и наполненно.

5. Каждой женщине важно найти свой смысл и путь в жизни. Особенно после 30. Тогда она устойчива. И на любые экстремистские призывы все бросить и варить борщи, она ответит …сочувствием. И пойдет писать в свой блог дальше или уедет в интересную командировку на пару дней. Пусть по ней соскучатся. 


Дорогие мои друзья, спасибо, что своими вопросами подкидываете идеи для новых статей.

Каждого из нас иногда штормит внутри, а снаружи мы, наоборот, уходим в «застой». Что делать в такой период?

Только что говорила с мужчиной чуть за 40 о том, как он может изменить свою жизнь. Умный, видный, с опытом. Он ровно 38 мин мне доказывал, почему он «ничего уже не может добиться в жизни». «Все по знакомству». Попытка задавать вопросы о том, что он хочет и может, не увенчалась успехом. Возможно потому, что это не клиент. Запроса на изменения не было.


Почему люди отчаянно «цепляются» за свои ограничивающие убеждения, как за спасательный круг. Особенно после 30. Потому, что СТРАШНО что-то МЕНЯТЬ. Привычный мир измениться. И лучше утонуть в худой лодке, чем прыгнуть в воду и доплыть до берега.



Каждого из нас иногда штормит внутри, а снаружи мы, наоборот, уходим в «застой».

Что делать в такой период?


Задач в любом нестабильном периоде поиска себя всего четыре.


Первая – понять, что я хочу на самом деле.

Вторая – понять, что не хочу.

Третья – принять что неизбежно. Что есть и как есть.

Четвертая – изменить то, что можешь, так как сможешь.


Не верю, что возможности нет. Есть. Всегда. Просто в нестабильном состоянии мы это не видим.

Хорошо поехать на дачу, в лес, в отпуск. Успокоиться и со стороны посмотреть на все. А лучше поработать с кем-то, чтобы увидеть свой «тупик». Его создает ум. Сама неоднократно в этом убеждалась.


В глубины своего подсознания мы сами не попадём. Да и вообще, надо ли туда? Нужно, всего лишь, увидеть, что ограничивает. Какое ограничивающее убеждение блокирует энергию действий сейчас. Люди будут с пеной у рта доказывать, почему это невозможно. Как сегодня мой знакомый. Как только осознаешь свое убеждение и ментальную ловушку - сил больше. Становится легче. Понятно куда двигаться на данном этапе.


Не всегда нужно видеть себя через 5, и тем более, 10 лет. Год - достаточно. Мелкими шагами. В кризис среднего возраста масштабное планирование не работает. Достаточно видеть на шаг вперед. Что хочу сейчас. Что не хочу. А не нарезать круги по старым маршрутам. Бесполезно.


Мой знакомый думает, что он уже не найдет работу и не будет востребован. Его специальность не востребована. «После 35 не берут». А то что он уже 5 лет имеет успешное хобби, за которое ему платят шоколадками, он не видит. Нет, видит. Но не готов. Страшно же. Лучше тратить энергию и доказывать всем почему «он не может». Печально…


Всегда есть несколько вариантов развития событий. Если искать – они найдутся!


Вопросы и ответы на тему поиска себя, самореализации, нового пути после тридцати – 25 сентября в 20.00.


Ссылка для записи: http://ssulim.com/timing


Открытая онлайн встреча с психологом, для всех кому важно. Запишитесь по ссылке выше. Это нужно, чтобы приглашение пришло Вам на почту!