Какие виды возрастных кризисов бывают. Чему важно научиться на каждом этапе.


"Вхождение во взрослость" (17-22).

1) Отделиться от родителей. В идеале начать жить отдельно.

2) Начать действовать самостоятельно. Принимать решения и учиться видеть к чему они приводят.


"Первые выборы" (23-30).

1) Научиться принимать самостоятельные решения: работа, отношения, образ жизни.

2) Научиться нести ответственность за любые свои выборы, за достижения и ошибки.

Чтобы не случилось, я это создал и я же могу исправить.


«Перевыборы» или «кризис 30 лет» (28-33).

1) Переоценить и исправить свои выборы профессии и отношений на основе своих настоящих ценностей.

2) Отделиться, наконец, от родителей, если не сепарировались до этого.

3) Ответить себе на вопросы. Что от меня хотели родители? Что хочу я сам по-настоящему?


«Буря и натиск» (30-40).

1) Занять свое положение в обществе. Иметь статус в профессии. Делать то, что нравится и развиваться в выбранном направлении.


Например, я психолог. Работаю с темой кризиса среднего возраста.


Кризис «середины жизни» (37-42).

1) Подвести итоги. Что сделал в жизни? Что я могу дать другим и сам от них получаю? Что ценного я несу в мир?

2) Оценить прожитый период жизни. Освободиться от того, что уже "не мое": занятия, люди, вещи. И оставить в жизни то, что радует и наполняет.

3) Принять себя, свой возраст, свои желания, свои ошибки и опыт в жизни.


Зрелость (42-50).

1) Жить своей полной жизнью, как хочет душа. Путешествия, хобби, спорт, экзотические, но свои занятия по душе.

2) Стать наставником для кого-то.


Кризис 55-60.

1) Сформировать философский взгляд на жизнь, почувствовать удовлетворение своей жизнью.

2) Передавать мудрость и свой опыт другим людям.


Где вы сейчас?


#кризисы

#кризис_среднего_возраста

#смелость_быть_собой

Ответы на живые «боли» моих подписчиков. Читаю это и мурашки… Вспоминаю себя. Очень понимаю каждого….


1) «Соня ((( у меня, как оказывается, все есть из того что ты написала…и меня колбасит. Готова принимать антидепрессанты до того, когда это закончиться (с ответом никогда)…ну ты поняла…и когда я говорю что мне плохо, никто не может объяснить, что со мной и не воспринимает всерьез, а мне реально плохо..»







2) «Полная потеря цели и всего вообще. И не хочу никому ничего объяснять. Никто не поймет. Подумают жирую, да так и думают. Объяснять не хочу. Нет важности ни в чем и ни в ком-либо. Ошибкой было все, видимо. Вот и пришло осознание этого, как мне кажется. Видимо ребенок внутри меня этого не понимал, а теперь просто хочется все сломать и все…»



Отвечаю.


1) Да, тот кто кризис среднего возраста не проходил или не прошел успешно – вас никогда не поймет. Тем более ждать понимания от родных не надо. Главное, чтобы родные приняли ваше состояние. Можно объяснить, что я временно в таком состоянии и я ищу выход, я его найду. Когда не знаю. И это правда. Вы немного успокоите родных и себе дадите установку на успешный выход из этого состояния. Создать намерение на поиск решения. Вы уже ищите, раз вы здесь. А дорогу осилит идущий. Главное понимать, что происходит и что нужно делать на данном этапе.


Все что было – не было ошибкой! На том этапе жизни, Вы сделали все что могли! Тогда все было правильно! Сейчас вы меняетесь. Не обесценивайте себя в прошлом и свои достижения и выборы! Это не так! Вы не могли видеть все как видите сейчас. Вы еще смотрели на мир сквозь очки родителей, навязанные установки рода. Жили по законам, который внушил социум. Этот период должен когда –то закончиться. Это неизбежно.


ЧТО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС


Искать что вы любите! Что хотите именно вы? Что любит эта женщина? Что она ненавидит? Что ценно именно для нее?  Это сейчас главные вопросы. Они не про любовь к себе, о чем твердят сейчас на каждом углу. Это про свои истинные глубинные ценности. Про очень глубокие и тонкие процессы. Экзистенциональные вопросы про смысл жизни. Иногда их трудно услышать внутри. Не то что на них с ходу ответить. Нет, шаг за шагом. Но туда надо идти. Путь к себе. Путь открытия себя заново. Ради себя.


Не надо бояться даже слова «кризис». Это временно. Это поворотный момент на новый виток эволюции. Через комфорт мы не эволюционируем. Пришло время услышать себя честно. Может быть это первый раз в жизни. И даже страшно. Такой контакт с собой. Когда я начала слушать себя я долго не понимала, что я хочу. У меня не было механизма, который помогал бы мне быстро понять, что мне надо, что мое и что не мое. Что я хочу сейчас. Пришлось учиться заново. Получилось. У меня и у многих. Получиться и у вас.


Ваш Путь к себе начался. Это путь Героя. А Герой неизбежно найдет себя и свой клад. Свои настоящие ценности. Это Зов Души изнутри.


Буду помогать чем могу. Статьями, видео и своими программами.


ЖИЗНЬ НА ВЫСОКИХ СКОРОСТЯХ


Я часто слышу от людей, что они не успевают ничего...В чем причина?


В своей жизни и в работе с людьми я заметила очень важную особенность, не успевают те - кому НЕКУДА УСПЕВАТЬ ДЛЯ СЕБЯ!

Кто знает что ему нужно, что для него важно сейчас, тот умеет расставить приоритеты, распланировать дела или просто плыть в Потоке, отдаваясь течению Своего Пути!


Нет такого, чтобы вы не успели то, что для вас по настоящему важно!!! Вы это просто НЕ ВЫБИРАЕТЕ! И это честность с собой:).

Я знаю из опыта, что люди у которых есть МАСШТАБ и много дел, живут на ВЫСОКИХ СКОРОСТЯХ! Это значит, их кипучая энергия заставляет их все вокруг обращать себе на пользу.


Такие люди делают "лимонад из лимона", но скорости не снижают. Можно ныть, жаловаться, досадовать. А можно понять, что тебе важно по-настоящему, честно отбросить лишнее и жить на своей скорости, успевая все что приносит Радость!


Радость и лёгкость - это критерий того, что вы двигаетесь в своём направлении. Тогда скорость сама набирает обороты.


Тогда вы вскакиваете утром и вприпрыжку бежите делать то, что хочется!

А на какой скорости сейчас живёте именно вы? Как бы вы это описали сами?

Работа над собой

-Как часто мы ищем Счастье во Вне? А оно - Внутри...
- Как часто мы ищем Радость во Вне? А она - Внутри...
- Как часто мы ищем Любовь во Вне?! А она - Внутри!❤️


Ничего нельзя найти снаружи. Но все можно найти внутри! Поэтому Путь Самопознания, Саморазвития, Самосовершенствования это наш вклад В СЕБЯ НАВСЕГДА! Так интересно наблюдать, как вложенные семена работы над собой своими методами и с помощью профессионалов-коллег в своё время приносят мне мощные жизненные результаты :). О некоторых вещах я совсем забыла, а на тебе, результат тут как тут... Это так радует! Вообщем, приятно и радостно! Не зря потела давным давно)).Теперь можно и пофилософствовать на эту тему

Сотрудничество с буддийским центром Рипа в Москве!

Дорогие мои друзья!
Я начинаю сотрудничество в Москве с чудесным буддийским центром Рипа.

Пространство этого прекрасного места и его ценности соответствуют моим. Я веду там личный прием и планирую психологические ретриты и глубокие психотерапевтические тренинги с медитациями.
http://www.ripa-center.ru/development_center/programs/psikholog-sofya-sulim.html


Буддийский Центр Рипа в Москве – уникальное пространство самопознания и развития, где древнее Учение о мудрости, доброте и сострадании находит свое применение в современной жизни людей. Двери Центра открыты для людей различных верований, социальной и культурной принадлежности, для людей любого возраста.

МИССИЯ ЦЕНТРА

Стать лучшим местом, где люди делятся своими взглядами, устремлениями и жизненными ценностями, где происходит «встреча умов», способствующая проявлению лучших внутренних и внешний качеств человека, чтобы каждый смог сделать вклад в благополучие нашего мира.

http://www.ripa-center.ru/development_center/programs/

Буду рада и вас там видеть!

Всего самого светлого!