Часть 1. Личная история трансформации психолога

#софья_сулим_история_трансформации_психолога

Дорогие мои друзья! Я давно хотела начать делиться своей личной историей трансформации.  Ровно 21 день буду ежедневно писать о себе. Мои тексты будут как сериал. Но чистая правда о себе. Немножко волнительно…


Хочу своим примером показать, что делает работа над собой. Показать все ловушки на этом пути.


Если вам это интересно –  пишите, что именно хотите обо мне знать. Я честно поделюсь. Кроме интимных подробностей ).


Найти все истории можно будет по хештегу #софья_сулим_история_трансформации_психолога.


Сегодня немножко о своём любимом проекте #ПутьФеникса и его главной идее!


В моей жизни каждые 2-3 года происходит полное обнуление. Во всем. Перезагрузка. Обнуление в финансах, месту жительства, направлениях работы. Если посмотреть на натальную карту, то так заложено. Быть Фениксом.


Поэтому мой путь трансформации и непрерывной 20-ти летней работой над собой – это, правда, как путь Феникса.

Видимо, такой путь выбрала моя душа.


11 лет назад, когда я приехала в Москву с клетчатой сумкой «челнока» я задавала себе вопрос: «Зачем мне это?». Жить так тяжело. Лет через 5 – я задавала себе новый вопрос: «Для чего мне это?».


Уроки силы, терпения и упорного труда. Работы над собой. Что никому не советую так впахивать. Но результат была моя трансформация. Слой за слоем, я снимала с себя шелуху чужих проекций, догм и оценок.


Я работала над собой. Я работала с другими, как психолог. Я непрерывно училась. Сейчас это 7 специализаций по 2-3 года. Кандидатская диссертация. И огромный багаж инструментов и благодарных клиентов.


Есть чем гордиться. Но без хвастовства. Среди клиентов есть олимпийская чемпионка. В портфолио - ТВ проекты на ведущих каналах страны.


Но 20 лет назад я была самая несчастная, забитая девочка из деревни. Ничего не предвещало. Мне говорили родные, что из тебя выйдет… А вышло же…Женщина – Феникс. Хрупкая и ранимая снаружи. Но сильная и смелая изнутри. И я приняла себя такой, как есть.


Так родился мой проект Путь Феникса. На основе моего Пути.


Феникс стал для меня символом трансформации, глубинного преображения, омоложения. В христианстве – символ обновления человеческого духа. Пример силы и стойкости.


Все как есть. Я знаю, что я не одна такая. Есть такие же женщины. И мне хочется помогать им. Я знаю, как вам помочь. Мы зеркало друг друга…


Есть мнение, что до 12 лет – это карма. Не знаю. Но детство не выбирают. Именно детская история закладывает нашу основу.


Мое детство сделало меня сначала «гадким утенком». Но о том, почему это так, я расскажу завтра. Следите, кому интересно (с) .

Обнимаю.

"Я придумала свой мир". Как выйти из мира иллюзий и жить свою жизнь после 30.

"Я придумала свой мир". Фантазии, как защита психики от боли. Как выйти из мира иллюзий и жить свою жизнь после 30.


Расскажу вам историю об одной молодой женщине. Не замужем. Строит карьеру. Несколько образований. За 30. Есть ребенок. Мужа нет. Папа ушел из жизни, когда ей было 8 лет. Мама живёт в другом городе.


В отношениях "все сложно". Мужчины в ее поле есть. Только эти встречи на один раз. Обратилась на тему отношений и создания семьи.


Внимание! Я опишу собирательный женский образ. С чем часто сталкиваюсь в работе. Все сходства с реальными людьми ошибочны.


В детстве наша героиня была любимицей отца. Из-за отсутствия близости с мамой и ранней потери отца она придумала себе "свой мир", когда любимый папа начал серьезно болеть.


Мама полностью переключилась на мужа и отдавала ему всю заботу и любовь. Отец уже не мог давать любовь дочке как раньше. И она чувствовала себя одинокой и брошенной.


Чтобы было легче, девочка "ушла" в свой мир. Мир, где есть здоровый папа. Мир, где есть семья и все ужинают за одним столом. Мир, в который приходит добрый Волшебник и в один миг возвращает ей здорового отца и его любовь.


Прошли годы. Папа ушел из жизни. Девочка выросла. Воображаемый мир остался. Психика скомпенсировала травмы детства уходом в духовные практики.


Образ Бога - как образ Любящего Отца. В ее воображении отец навсегда остался именно таким. Любящим и Недосягаемым.


Сейчас она объясняет себе, что в любой момент, если захочет, то может создать семью. Она вышла из отношений после года супружеской жизни. Без постоянных отношений 10 лет. Ее дочке сейчас 11.


Если все оставить как есть, то создать реальную семью шансов мало. У нее уже есть воображаемая семья. Та самая, из детства. Там она живёт до сих пор. «Уходить в фантазию» стало привычным способом компенсации любой боли или сложности в жизни.


Мечты об идеальной семье, об идеальной жизни, об идеальном мужчине, стали любимыми фантазиями. Они внутри и всегда рядом. Иллюзии об идеальной жизни.


Уже 10 лет она "любит" мужчину, который не свободен. Считает, что он любит ее, но не решается покинуть семью. Она следит за ним в социальных сетях. Комментирует его посты. Он есть в ее мире. Только он нереальный… Мужчина из виртуального интернет пространства. Его рядом нет...Он рядом с другой женщиной. Увидеть и принять это она была не в силах.


Почему так? Вспомните ее отца в ее детстве. Он ее любил. Когда он заболел, то проявлять любовь к дочери как раньше, уже не мог.  Был физически и эмоционально истощен и на дочку сил не было.


Место рядом с больным отцом заняла  мама. Это ее место по праву. Место любящей дочери было потеряно.


Чтобы выжить и создать точку опоры, психика девочки создала образ Любящего Отца и фантазии о нем. Повзрослев, женщина выбирает для любви виртуального мужчину. А для текущих потребностей в жизни – временные отношения: "это несерьёзно".


Судить ее нельзя. Она выживала, как могла. Хорошо, что фантазии удержали от нервных расстройств. Но так жить дальше невозможно. Она сама понимает, что что-то не то...


Терапия. Возвращение в «реальность».


1. Сказала образу отца, как ей больно, что он так рано ушел. Оплакала то, что он не смог ей дать больше любви. Позлилась на него как следует и простила за все. Это было самое сложное. Она смогла.


2. Сказала образу матери, что злилась на нее за то, что та отдала всю любовь отцу, который болел. Признала свой гнев и ненависть на мать за то, что у нее была возможность быть рядом с отцом. Простила ее за все.


3. Приняла несовершенство матери и отца. Было очень больно. Несправедливо. Она же маленькая. А они большие. Пришлось принять то, что родители любили ее как могли. Справлялись как могли. Наилучшим образом.


Это был главный шаг к сепарации от родителей. Шаг к взрослости. Выход из плена защитных иллюзий. Возможность увидеть и принять свою жизнь как есть.


4. После этого она приняла свою судьбу с уважением. Смирилась с тем, что это было нужно для ее развития. Увидела все уроки. Поняла, чему она научилась, благодаря своему пути. От этого приняла свою силу.


5. Дальше, она отделила образ идеального партнера – идеального отца от образа реального несвободного мужчины. Отец отдельно. Мужчина отдельно.


Пришлось прорыдать то, что виртуальный мужчина не ее отец и никогда им не станет. Он не принц из сказки, который придет, спасет и полюбит. Он женатый мужчина и живет счастливо. И тут она справилась. Не сразу. Но смогла.


6. Дальше, она училась общаться с реальными мужчинами. Видеть их целостно, без фантазий и проекций. Училась быть в реальных отношениях.


Получилось не сразу. Набила шишки. Но на каждой встрече мы разбирали это подробно. Теперь счастлива в новых отношениях. Тщательно следит за тем, чтобы привычная защита психики «не утащила"  ее в область фантазий.


Друзья, кому эта история резонирует?


Посмотрите по сторонам. Есть ли у вас в окружении люди, которые защищаются от реальности через фантазии? Может заметили у себя такую форму защиты?



Кризис среднего возраста у психолога. Как я справилась.

Друзья, начинаю делиться опытом личной трансформации. Психолоджи напечатали мою личную историю проживания кризисов после 30. Надеюсь, вам будет это полезно. 


Накануне 33-го дня рождения моя жизнь словно оборвалась. Скоропостижно ушел из жизни любимый мужчина. Думала, не выживу, так было больно. Я ушла из компании, где работала, и не вернулась в офис. С билетом в один конец улетела в Индию, в ашрам, — медитировать и разбираться в себе. Там, под звездным небом, на берегу Ганга я встретила свой «возраст Христа», свои 33. Так начался мой первый кризис среднего возраста, кризис 30 лет. Период поиска ответа на вопрос, куда дальше.


Что со мной происходит? Что у меня есть? Что из этого для меня важно? Как я хочу жить дальше? За два месяца я разобралась в себе, поставила новые цели и, окрыленная, вернулась в Москву. Жизнь забила ключом. Новые отношения, клиенты, тренинги, эфиры на телевидении. Я была счастлива. Через два года снова почувствовала: что-то не так, но не понимала, что именно. У меня было все, кроме удовлетворения. Внутри была пустота.


Жизнь перестала доставлять удовольствие. Я обнаружила у себя первые серьезные морщины, а 6 часов сна мне теперь было мало. Энергии катастрофически не хватало. Я по-настоящему испугалась: время идет, я старею. Что я сделала, что останется после меня, чего я хочу по-настоящему? Что мое и что не мое? Я совсем запуталась и не понимала, как жить дальше. Распутать клубок этих вопросов решила в Таиланде. Сбежала на остров Панган, снова с билетом в один конец. Встретила свои 35 на берегу океана. На острове прожила 3 месяца, ища ответы на вопросы: что делать дальше, чего я хочу, чем смысл моей жизни? Я отдыхала, вела дневник, работала над собой с помощью психологических техник и медитаций осознанности.


Я увидела себя со стороны, осознала свои настоящие желания, научилась успокаивать ум и входить в состояние потока


Я наконец начала понимать, что со мной происходит. Это был первый пик кризиса среднего возраста. За три месяца сознание полностью изменилось. Среди моих клиентов были известные медийные личности, мне платили хорошие деньги, меня рекомендовали, но я больше не хотела работать, как раньше.


Вернувшись, я многое поменяла. Переехала, вышла из отношений, которые больше не устраивали. Перестала делать программы, из которых выросла, темы которых перестали быть мне интересны. Поняла, что хочу делать проекты на темы, связанные с реализацией в социуме и в отношениях с помощью глубоких психологических техник и медитаций.


Я прошла десятидневный курс Виппасаны («медитация прозрения». — Прим. ред.) для «очищения» ума и только тогда ощутила всю мощь медитации. Я увидела себя со стороны, осознала настоящие желания, научилась успокаивать ум и входить в состояние потока. После ритрита поняла, что только комплексный подход, сочетающий глубинные психологические техники и медитацию, поможет избавиться от старых травм и реализоваться. Глубина и духовность, только так. Решила создать проект, чтобы помогать другим в самореализации, делать шаг за шагом на пути к себе.


Я сильно изменилась. После возвращения занялась внешностью, лицом, телом, гардеробом. Освободилась от людей, вещей и занятий, которые не резонировали с новой мной, и мне стало легче.


«Кризис среднего возраста у психолога. Как я прожила его и открыла себя заново»

Но если бы все было так легко. Мой путь взросления продолжался.


На медитациях я встретила родственную душу. У нас была невероятная близость и совместимость на всех уровнях. Если бы не одно «но»: он не был свободен. Это противоречило моим принципам, но нас тянуло друг к другу, и в основе всего была душевная близость. Мы были рядом ровно полгода, как будто нас соединили, чтобы мы выучили свои уроки. Как только это случилось, наши пути разошлись. В это время я писала посты о любви, проживая ее со всей глубиной, на которую способна, и была невероятно счастлива.


Я сама вышла из этих отношений, понимая, что в них нет будущего. С кровью вырвала себя из них. Это было похоже на смерть. Я вновь не понимала, кто я. Психолог? Женщина? Подруга? Нет. Это набор ролей. Это не я. В чем смысл моей жизни? Зачем все это? Почему это происходит со мной? Почему мне было так хорошо, а теперь так плохо?


Я возобновила работу с психологом, потому что не могла справиться сама. На терапии увидела, что близость вытащила на поверхность травмы младенческого возраста, о которых не догадывалась, хотя работала над собой уже много лет. Я поняла, что создавала зависимые отношения, в которых мои ожидания, надежды и мечты были неуместны. Боль была нестерпимой. Я совершенно не понимала, как жить дальше и есть ли в этом смысл. Что мне важно, чего я хочу по-настоящему? Отношения стали толчком для трансформации, а партнер — главным учителем. Он вскрыл мои детские раны, неконструктивные убеждения и внутренние программы. Только сильные чувства способны «выпотрошить» всю изнанку психики. Я упала на самое дно кризиса среднего возраста.


Период «надо» и «должна» закончился — я искала только то, чего действительно хотела


Я немыслимо подняла цены на услуги и почти прекратила работу с клиентами, оставив нескольких наиболее интересных для меня людей. Наконец-то я по-настоящему занялась собой, старательно искала занятия, которые мне по душе. Вокал. Рисование. Танцы. Ролики. Период «надо» и «должна» закончился — я искала только то, чего действительно хотела.


Мне хотелось большего. Большего смысла, масштаба, больше любви внутри и снаружи, близости с людьми более высокого уровня сознания. Я начала искать свой новый путь и смысл. Это был «путь феникса» — путь преображения и открытия себя заново.


В 36 я создавала себя с нуля. Год работы над собой на новом уровне. Множество поездок, в которых узнавала себя, что люблю, что нравится, чего не хочу. Я поняла, что за последние годы ко мне приходили за помощью люди, проходившие один из кризисов среднего возраста, и я им успешно помогала. Но только пройдя кризис сама и преобразившись, ощутила всю глубину отчаяния и познала всю силу этого периода.


Оглядываясь назад, я понимаю, что годы до тридцати были частью пути, подготовкой, чтобы открыть себя и реализоваться. Проживание всех кризисов и глубокая работа над собой полностью трансформировали меня. Я создала себя сама, возродилась.


Это помогло создать проект «Путь Феникса» для тех, кто хочет найти себя после тридцати, найти новый смысл и путь в жизни, обрести баланс между реализацией, отношениями и саморазвитием. Я соединила опыт личной трансформации и результаты 15-летней работы с клиентами. Предлагаю другим программу, опробованную на себе: техники, медитации, упражнения. Для меня очень важно то, что я делаю. Я вкладываю в это душу и счастлива, что могу передать другим знания, опыт и практику.


Сейчас мне 38, средний возраст со всеми вытекающими. Но я знаю, куда иду, зачем живу и что для меня важно, продолжаю искать ответы на новые вопросы. Идти по своему пути и открывать себя заново — огромное счастье. Теперь хочу научиться жить легко, творчески, в гармонии с другими. Создаю круг единомышленников, тех, кто понимают себя, видят свой путь и хотят приносить пользу.


Большой путь начинается с маленького, но важного шага. Нужно захотеть отбросить старое и начать создавать себя заново. А потом поставить четкую цель. Только это поможет совершить судьбоносный скачок и выйти на более высокий уровень сознания и качества жизни.

Женщины, а вы умеете хранить свои тайны?

"Выйдет замуж только та девочка, которая умеет хранить секреты...". Эта фраза потрясла меня своей глубиной...


Ее сказал известный психотерапевт Дональд Вудс Винникотт — британский педиатр и детский психоаналитик.


Давайте разберемся в сакральной мудрости этого высказывания.


1) Сохраняя в себе самое ценное в детстве, девочка учится сохранять свое сокровенное внутри и во взрослой жизни. А отношения с мужчиной - главное пространство смыслов и чувств для взрослой женщины.


2) Девочка, которая умеет самостоятельно переживать чувства про что-то свое настоящее, истинно девичье, способна проживать сложные чувства в отношениях, справляться с ними и жить дальше.


3) Сохраняя свои секреты, девочка учится проживать разные чувства, не выплескивая их на других. Учиться справляться сама, чтобы потом во взрослой жизни не обесценивать свои отношения и мужчину, рассказывая о нем гадости.


4) Это не значит, быть закрытой и скрывать все свои чувства в отношениях. Это означает, что такая женщина умеет их собрать внутри и пережить. А этот навык делает ее более целостной и здоровой физически и морально. Психика и тело тесно связаны.


5) Поэтому, вырастая, такая девочка будет способна разбираться с кризисами в отношениях, не вынося "сор из избы", а доверяя себе или значимому для нее человеку.


6) Да, именно такие женщины идут к психологу или духовнику, осознавая важность сохранения тайны отношений. Они знают куда обратиться. Идут туда, где тайна будет в сохранности. Они не расплескивают энергию на кухне с подругами, перемывая кости своему мужчине. О, как много отношений разрушил "кухонный психоанализ".


7) Если женщина в своё время не научилась хранить секреты, то никогда не поздно. Конечно, если хочется иметь крепкие отношения и сохранять интимность и трепет близости с любимым долго.


8) Маленькую девочку с детства важно учить хранить свои тайны и не лезть в них своим длинным носом. Важно показывать, что мы, как родители, всегда готовы помочь, если надо.


9) Только так девчушка научится управлять пространством своих чувств и желаний. Осознает свои границы с людьми и сможет доверять себе в любой ситуации.


10) Только так девочка будет способна просить о помощи и поддержке, когда ей надо и чувствовать свою силу при этом.

Жаль, что наше советское детство было совсем иным. Лично меня никто не учил хранить тайны и очень долго я рассказывала про свои отношения всем подряд, обесценивая мужчину и себя.


Друзья, как было у вас в семье? Учили ли вас хранить тайны?


Каждого из нас иногда штормит внутри, а снаружи мы, наоборот, уходим в «застой». Что делать в такой период?

Только что говорила с мужчиной чуть за 40 о том, как он может изменить свою жизнь. Умный, видный, с опытом. Он ровно 38 мин мне доказывал, почему он «ничего уже не может добиться в жизни». «Все по знакомству». Попытка задавать вопросы о том, что он хочет и может, не увенчалась успехом. Возможно потому, что это не клиент. Запроса на изменения не было.


Почему люди отчаянно «цепляются» за свои ограничивающие убеждения, как за спасательный круг. Особенно после 30. Потому, что СТРАШНО что-то МЕНЯТЬ. Привычный мир измениться. И лучше утонуть в худой лодке, чем прыгнуть в воду и доплыть до берега.



Каждого из нас иногда штормит внутри, а снаружи мы, наоборот, уходим в «застой».

Что делать в такой период?


Задач в любом нестабильном периоде поиска себя всего четыре.


Первая – понять, что я хочу на самом деле.

Вторая – понять, что не хочу.

Третья – принять что неизбежно. Что есть и как есть.

Четвертая – изменить то, что можешь, так как сможешь.


Не верю, что возможности нет. Есть. Всегда. Просто в нестабильном состоянии мы это не видим.

Хорошо поехать на дачу, в лес, в отпуск. Успокоиться и со стороны посмотреть на все. А лучше поработать с кем-то, чтобы увидеть свой «тупик». Его создает ум. Сама неоднократно в этом убеждалась.


В глубины своего подсознания мы сами не попадём. Да и вообще, надо ли туда? Нужно, всего лишь, увидеть, что ограничивает. Какое ограничивающее убеждение блокирует энергию действий сейчас. Люди будут с пеной у рта доказывать, почему это невозможно. Как сегодня мой знакомый. Как только осознаешь свое убеждение и ментальную ловушку - сил больше. Становится легче. Понятно куда двигаться на данном этапе.


Не всегда нужно видеть себя через 5, и тем более, 10 лет. Год - достаточно. Мелкими шагами. В кризис среднего возраста масштабное планирование не работает. Достаточно видеть на шаг вперед. Что хочу сейчас. Что не хочу. А не нарезать круги по старым маршрутам. Бесполезно.


Мой знакомый думает, что он уже не найдет работу и не будет востребован. Его специальность не востребована. «После 35 не берут». А то что он уже 5 лет имеет успешное хобби, за которое ему платят шоколадками, он не видит. Нет, видит. Но не готов. Страшно же. Лучше тратить энергию и доказывать всем почему «он не может». Печально…


Всегда есть несколько вариантов развития событий. Если искать – они найдутся!


Вопросы и ответы на тему поиска себя, самореализации, нового пути после тридцати – 25 сентября в 20.00.


Ссылка для записи: http://ssulim.com/timing


Открытая онлайн встреча с психологом, для всех кому важно. Запишитесь по ссылке выше. Это нужно, чтобы приглашение пришло Вам на почту!

Воскресенье – время для себя Любимой…Учусь жизнь в Потоке

Давно старалась сделать полноценный выходной только для себя. Наконец то, начало получаться. В этот день я ничего не планирую. Делаю только то, что хочу. Поначалу было очень сложно. Куча дел. Я планировала даже отдых, и он мне не доставлял никакого удовольствия.


Я переживала, если все не так, как хочу. Видимо мой гороскоп влияет). Козероги любят план и движение к цели, несмотря ни на что.


Но пришлось наплевать даже на гороскоп :). Когда я поняла, что волевой потенциал человека ограничен. И если я не буду устраивать «пижамный» день, то сил не будет ни на что.


Дело даже не в энергии. А в потоке. В том удовольствии, которое мы получаем, когда идем за своими спонтанными желаниями. И тогда я сказала себе: «Ну фиг с этими музеями, выставками, концертами и т.д. по списку. В этот день я буду делать то что хочу».


Творческое свидание с собой… Каким оно будет? Я никогда не знаю. На этом моменте вспоминаю Джулию Кемерон и ее легендарную книгу «Путь художника». Да, я открыта Потоку. Новым предложениям от других в этот день. Но я слушаю себя. Сегодня, похоже, намечается ресторан… А билет на концерт органной музыки только для себя я только что купила… А дальше посмотрим…


Вчера в этом Потоке я вышла погулять в 8 вечера в парк Коломенское. Поздно. Но я послушала себя и ни разу не пожалела. Почти ночная прогулка вдоль набережной. Фонари. Звуки музыки и песни про любовь. Яркие вспышки состояния Счастья. До слез. Слушать себя. Как же это важно.


Так хорошо внутри, что хочется делиться этими переживаниями. Желаю всем идти за своим Потоком. Обязательно делайте день для себя. Или пол дня. Или даже час. Весь мир подождет. Только когда мы наполнены, мы можем что-то дать другим людям. Потокового воскресения!


Я отключаюсь…

Конференция женских стартапов. Что хотят активные женщины от психолога?

Вчера была на конференции женских стартапов #ямогу. Красный Октябрь, как всегда прекрасен :). На конференции были женщины, которые создают или только начали развивать свой бизнес. Очень интересный опыт и любопытные выводы. Поделюсь.


Я пошла туда осознанно со своей целью. Там потенциальная аудитория для моих психологические он-лайн программ. Это женщины активные, деловые, занимающиеся саморазвитием и самопознанием. Они ставят перед собой цели во всех сферах жизни и их добиваются. Это моя аудитория, сама такая же.


Сейчас создаю он-лайн проект личного развития, самопознания и решения глубинных психологических вопросов для активных женщин, которые развиваются во всех сферах жизни.

Мне было интересно вживую послушать, что им нужно от психолога, чем я могу быть им полезна. Я осталась до конца мероприятия и ничуть не пожалела.


Оказалось, что такие «активные и деловые» имеют все те же вопросы, что и остальные (не говорю «проблемы»). Как раз такие "дамы", превращают проблемы в вопросы и с ними разбираются.


Это вопросы с отношениями, вопросы с родителями и детьми, вопрос личной энергии и мотивации, баланс между бизнесом и семьей и своими хобби и саморазвитием.

Очень многие отметили тему постоянного стресса и «загнанности». Несколько человек очень честно сказали, что активности хоть отбавляй, но уже хочется заниматься творческим бизнесом, находить баланс между самопознанием и бизнесом, как таковым.

Все они хотят саморазвития. Но ждут очень конкретных программ, нацеленных на результат. Подтверждения моего опыта и результатов клиентов. И сразу спрашивают цену)).


Я довольна! Мои люди. Тоже люблю практичные программы, конкретный и понятный результат и спрашиваю цену.

Еще отметила любопытный момент. Женщины со своими психологическими вопросами сначала стараются разобраться сами (что прекрасно). Но не всегда знают, как «это» правильно назвать. «Проблема» есть. Но как ее обозначить? И те же сомнения, как у всех. У кого это спросить. И «я же сильная, неужели сама не справлюсь?».


Ох, как мне это знакомо. К сожалению, никто не уберет сам себе глубинные корни или первопричины. Зубы себе сами мы тоже не полечим. А психика очень тонкая, защита работает очень мощно.


Но опять же, что порадовало. С эти они готовы разбираться, если увидят того, кому можно доверять.


Ура! Живое общение с «моими людьми» вдохновило на творчество дальше. Пошла творить!

Если вы тоже «моя аудитория», предлагаю «дружить». Готова отвечать на вопросы прямо здесь!


Где Любовь - там и Боль❤️


В минуты душевных порывов, сердце готово выскочить из груди от интенсивности чувства и переживания...Любовь придаёт всему смысл, яркость, наполняет жизнью все вокруг. Хочется Жить из Любви! Но обратная сторона Любви - это Боль. Без неё нет Любви, нет очищения, нет даже Радости бытия. Эта контрастность Любовь-Боль создаёт внутри нас уникальный узор переживаний, который меняется каждую секунду. Через этот узор, как через детский калейдоскоп мы смотрим на Мир. И ежесекундно он разный.. Потому что каждую секунду наше состояние наполненности Любовью меняется. Если мы выходим из поля высоких вибраций, появляется Боль. Но она приносит очищение, освобождение и возрождение. После этого пропускная способность любить только увеличивается. Не надо бояться Боли. Это тоже Любовь. Только её другая сторона. И если стало больно, повернитесь лицом к Любви, что есть внутри вас. Направьте её на себя и на других, кто рядом. И станет так хорошо...

Сотрудничество с буддийским центром Рипа в Москве!

Дорогие мои друзья!
Я начинаю сотрудничество в Москве с чудесным буддийским центром Рипа.

Пространство этого прекрасного места и его ценности соответствуют моим. Я веду там личный прием и планирую психологические ретриты и глубокие психотерапевтические тренинги с медитациями.
http://www.ripa-center.ru/development_center/programs/psikholog-sofya-sulim.html


Буддийский Центр Рипа в Москве – уникальное пространство самопознания и развития, где древнее Учение о мудрости, доброте и сострадании находит свое применение в современной жизни людей. Двери Центра открыты для людей различных верований, социальной и культурной принадлежности, для людей любого возраста.

МИССИЯ ЦЕНТРА

Стать лучшим местом, где люди делятся своими взглядами, устремлениями и жизненными ценностями, где происходит «встреча умов», способствующая проявлению лучших внутренних и внешний качеств человека, чтобы каждый смог сделать вклад в благополучие нашего мира.

http://www.ripa-center.ru/development_center/programs/

Буду рада и вас там видеть!

Всего самого светлого!

Как не стать "холодной" Женщиной?!


Эмоциональная холодность возникает, если женщина "накопила" много-много тяжелых чувств, не смогла их пережить и интегрировать. Много психической энергии уходит на их подавление. Проявлять чувства нельзя. Это запрет на подсознательном уровне. Иначе все хлынет наружу...
Но если женщина не проявляет чувств, она не способна быть в состоянии любви, радости, благости.. Ей сложно открыться, довериться, принять...и тогда она становится женщиной-роботом, механической машиной и выполняет только функции: кормит, стирает, убирает, даже занимается сексом. Но при этом она почти ничего не чувствует, все чувства под строгим контролем подсознательного ума. Но это ужасная жизнь... Я и сама так жила раньше и помню как это. Страшно... Больше не хочу.
Чтобы выйти из этого механического состояния или в него не попасть, важно периодически погружаться в глубинное Женское Состояние "вне ума". Это медитация и спокойствие. Это дать себе немного времени и удовольствия через тишину или музыку, красоту окружающего пространства или глубокое созерцание. И делайте это как можно чаще! Кто хоть раз вкусил это глубинное Женское Состояние, тот знает как это...Какая радость и спокойствие приходят в вашу жизнь.
Кому сложно найти в себе это состояние в одиночку, приходите в Москве 18 января с 19.30-21.30 на практику в группу прекрасных женщин! Буду всем вам рада! Создадим вместе мощное Женское поле и загадаем в нем наши тайные, заветные женские желания!
Подробности и запись по тлф.8-925-418-22-90, на почту info@ssulim.com
Обнимаю!