Блог

Подписаться на RSS

Как мы себя обесцениваем. Болезнь "идеальности"

По результатам работы. Недавно снова столкнулась с ярким примером, когда обесценивание себя и своих достижений не даёт идти вперёд.


"Я веду себя, как девочка", "я не могу показать свои достижения", "я не довела их до идеального результата", "поэтому не знаю, что делать дальше".


Незаметно, она оказалась в кризисе среднего возраста. Переход из периода "попробовать себя во всем" в период "что хочу я". Как раз то, с чем я работаю. Все вопросы перехода. Кто Я? Что хочу? Что делать дальше? Как быть с отношениями? Где взять энергию?


Путь к себе после 30 часто тернист. Мы упираемся в ограничения из своих же достижений. Она попала в ментальную ловушку. Ловушку ума. Ловушку социума. Ловушку своего времени. Да, она Герой своего времени. Таких достижений, как у неё, я не видела давно. Семь языков, разные страны, высокая должность, когда ей 30 с небольшим хвостиком. Но не это суть.


Суть в том, что она не может сдвинуться вперед. Не понимает, что она хочет. Не знает, что делать дальше.

Чтобы жить как хочется после 30, нужно пересмотреть прошлый опыт. Переоценить. Ценности меняются. Пришло время собирать камни. До 34 лет она их разбрасывала. Пробовала себя во всем. Достигала успеха по меркам социума. Довольно.


Теперь ей стоит оглянуться назад и собрать все бусинки драгоценного опыта за все годы, и нанизать их на нитку своей жизни. Только так можно создать свое авторское украшение. Открыть свою уникальность. Показать свою Неповторимость. Создать свой личный бренд.

Жить свою «не идеальную" жизнь может лишь тот, кто оценил свои достижения на предыдущем этапе. Кто смог оценить даже крупицу своего опыта, величиной со спичечную головку.


К себе придет тот, кто способен не обесценивать себя сам, в ответ на обесценивание своих результатов другими людьми. Люди так устроены. Они будут обесценивать. Всегда. Мы из России. Нас не научили ценить себя и свой результат. Часто мы шатаемся по жизни и ищем опору через похвалу и оценку другими людьми. Оценить себя самим нам не привычно. А так нужно.


Она поняла, что нет идеального результата. Поняла, что пора оценить весь свой опыт и сложить в сундучок мудрости. Ничего идеального в природе не существует. Иллюзия нашего ума. Глюк чтобы выжить. Привычка быть правильной. Протоптанные нейронные цепочки в лабиринте нейронные связей.


Я уважаю ее за силу и гибкость. Было сложно. Она приняла реальность как есть. Со слезами. Плачь по старой «идеальности». Пусть уходит. Очищение и освобождение.


Признаюсь, я сама всю жизнь «болела» тем, что хотела быть идеальной во всех сферах жизни. Тогда я не ценила и половины своих достижений. В каком стрессе я жила. Недостижимый результат. Иллюзия. Майя. Мрак. Туман. Пелена самообмана.

Она тоже к этому пришла. В свое время. Как положено. Я так этому рада. Нет смысла гнаться за идеальным результатом нигде. Шаг за шагом. Моё не моё. Куда дальше сейчас. Только так получается свой «шедевр».


Но даже «шедевр» не стоит называть идеальным результатом. Как не надо обесценивать свои достижения.

Небольшой тест на проверку себя.


Упр. Ценить себя. Написать от руки свои достижения в жизни. Чем я горжусь, за что мне радостно и приятно. Напротив каждого достижения написать "я собой горжусь" или "я себя ценю". Если это делать легко – вы цените себя. Если сложно – начните писать ежедневно за что вы себя цените и чем гордитесь. Вы ценны сами по себе. Просто так.


«Идеального» не существует. Ценить любой свой опыт – простой путь к себе.


Кризис среднего возраста у мужчин

#записки_психолога

Работаю сейчас с мужчиной 39 лет. Редкая редкость, когда мужчина сам приходит к психологу. Благодарна Вселенной за этого человека. Расту вместе с ним. Он дал возможность заглянуть в мужскую голову, сердце и душу. Увидеть на практике, что происходит с мужчиной в этот период. А то одни женщины:).


Мне кажется, будет полезным поделиться открытиями.

Соблюдая анонимность, ситуацию изменю, психологическую суть оставлю.

Человек захотел семью. Созрел. Готов выйти из автоматических реакций: секс – еда – мужские развлечения – деньги. Но не понимает, что делать с женщиной, которая рядом. Создавать семью или нет? Постоянные истерики и сцены истощили его.


Но кто же приходит по доброй воле к психологу?


Мужское детство


Мама оставила его бабушке и только в 12 лет забрала жить с отчимом на другой край нашей необъятной Родины. Он рос с ощущением нехватки женского и подавленной ненавистью к матери за то, что бросила. Потом мать забрала его к себе и постоянно упрекала, что он как отец, все в нем плохо. Так же разбрасывает носки.  Мальчик не имел право проявлять любовь к отцу и рос с подавленной ненавистью к нему. Мать тоже тихо ненавидел и страстно любил. Такая полярность внутри. По-умному, амбивалентная привязанность. И люблю, и ненавижу.  Больше всего он хотел иметь семью, и чтобы его любили. Не хватало ему женской ласки, тепла и просто прикосновений. Тотальный дефицит женского.


Женщина, которую он выбрал сейчас.


Она на 11 лет младше. Женщина-девочка. Мурлыкала, как кошка. Ему было нужно ее тело, как воздух. Чтобы погрузиться в женское пространство с головой. Чтобы восполнить то, чего ему так не хватило в детстве. Чтобы вдыхать аромат женщины и жить этим.

Женщина была сексуальна и притягательна. Длинные ноги, модельная внешность. Но глубоко травмирована в детстве. Сексуальное насилие в общественном месте. Родители не знали. Но были рядом. У нее формируется полное недоверие к миру (никто не защитил) и ненависть к мужчинам (все козлы).


А дальше…Ей стало все равно. Мое тело не имеет ценности… Я могу им зарабатывать. У девочки закрепляется сценарий получать блага мира через секс. Но чувств нет. Они были наглухо закрыты в ситуации насилия. Чувствовать и любить она просто не способна. И чтобы выжить, вынуждена притворяться. Симулировать чувства, оргазм. Кредо - «мне все должны». Сценарий жертвы сексуального насилия. Очень часто в таких ситуациях, девочка может потом пойти в сексуальный разгул или наоборот в монашки. Здесь имело место быть богатое сексуальное прошлое. Неосознанная попытка выйти из боли. Перепрожить насилие. К сожалению, так не работает. Надо работать со специалистом. Любить она не способна. Все отношения - это торг. Ты мне – я тебе.


 Сценарий отношений между ними

С ней он Спасатель. Спасает от алкоголя, сигарет и тяжелой работы…Воспитывает и учит жизни. Для нее он как папа. Она для него дочка. Папа и дочка, это вам не мужчина и женщина. Папа – дает. Дочка – берет.

Все его отношения были с разницей в 10-15 лет. Женщины младше. Сценарий «папа и дочка» отработан «от и до». Но девочки, как известно, не способны что-то дать. Не созрели. Девочки берут. Деньги, внимание, заботу и…уходят от папы. Так и было в его жизни до текущего момента.


А что делает папа? Папа дает. Деньги, защиту, заботу. Так он самоутверждается, чувствует себя нужным. Это самое главное для мужчины. А если он был брошен своей первой женщиной – Мамой, то быть нужным становится смыслом жизни. Поэтому неосознанно, он выбирает женщин, чтобы их можно было спасать. Неблагополучных, одним словом. С ними он всегда чувствует себя нужным. Спасатель и герой.

Крайние его отношения напоминали сделку. Секс за деньги. Скандалы с битьем посуды, чтобы получить желаемое. Полное разрушение… Он устал. Устал занимать деньги и работать на 2-х работах для нее. Устал пинать ее к врачу, чтобы начать подготовку к беременности. Устал ждать тишины, покоя и принятия.


Увидел по телеку психолога. Услышал про кризис среднего возраста. Поверил. Пришел.


- Что вы хотите?

- Семью и детей…Но не знаю. С ней или нет. Я ко всему готов. Так больше не могу. Жить хочу нормально…


Началось… Работа с детским сценарием. Освобождение от любовной зависимости. Восстановление отношений с мамой. Мама приехала в Москву и бутылка «вискаря», и ночь откровений их примерили. Поездка на могилу биологического отца. Прощение и понимание. Отпускание иллюзий об идеальной женщине. Принятие своего мужского несовершенства.

Пришел незрелый, растерянный, со стержнем.


Ушел сильный, уверенный, собранный и зрелый. Сила светилось в его глазах.

Я была счастлива работать с ним. Он показал мне путь мужской зрелости. Экспресс вариант.

Благодарю за таких людей. Я выросла. Я знаю, как работать с такими мужчинами. Бережно, ювелирно, тонко, по-женски. Быть с ними больше женщиной, чем психологом. И это лечит.


p.s. Друзья, я созрела сделать психотерапевтическую группу на 7-8 человек (женщин) для работы с любыми вопросами в период 30-40 лет. Группа будет он-лайн. На 3 месяца. С возможностью живых встреч с теми, кто в Москве. Тот самый Переход к Себе. Не у всех это кризис и драма. И слава богу. Но у всех есть свои вопросы. Кому интересно, пищите в личку.  Дам ссылку на анкету и там же условия участия. Кому интересно – пишите.

ДЕТОКС ТЕЛА. Противопаразитарная программа. Личный опыт 30+.

Просили – отвечаю. Ваши вопросы заставили сформулировать и описать на бумаге мою систему очищения. Как очищаю тело и сохраняю здоровье и красоту после 30. Порядок в теле – порядок в душе. Это для меня основа основ.


Каждый год я провожу противопаразитарный детокс. Работа кишечника улучшается. Пищевые привычки меняются. Очищение позволяет мне держать стабильный вес и чувствовать себя энергично. Гормональный баланс приходит в норму. Это дает устойчивость – легче справляться с жизненными ситуациями.


Детокс длится 21 день и включает в себя:

Противокандидозную + противопаразитарную чистку.


Противопаразитарная программа


1 вариант

Три раза в день пить отвар из трав – половинка стакана за 15-30 мин до еды.

Состав: чайная ложка крушины, коры дуба, полыни, пижмы, ½ ч. ложки порошка гвоздики (размолоть в блендере). Залить 1 литром кипятка и настаивать в термосе 2 часа. Разбавлять водой, до состояния – «могу выпить».


2 вариант

Купить Экорсол и Пай де Арко (кора муравьиного дерева и кошачьго когтя) в компании Арго. Я пью по 1 пилюле из каждой баночки утром и вечером во время еды. В день – всего 4 капсулы.

Хорошо добавить один раз в день чай из трав с эффектом мягкого «очищения», легко слабить должен. Продается в любой аптеке. Я покупаю в компании Сибирское здоровье.


Противокандидозная программа


Исключаем все сладкое. Даже сахара, которые есть во фруктах и сухофруктах.


Еда – что я ем:


1. Овощи: брокколи отварные, кабачки, цветная капуста и др.

2. Овощные супы-пюре (все овощи крупно порезать, довести до кипения, 5 мин прокипит и в блендер).

3. Каши без глютена (зеленая гречка, пшено, амарант). Все замачиваю на ночь и промываю. Убираю излишек фитиновой кислоты.

4. Зелень: стебли сельдерея, шпинат, листья свеклы, любой листовой салат, кинза и петрушка.

5. Кокосовое органическое масло (есть во ВкусВилл в Москве), оливковое масло нерафинированное.

6. Капуста квашеная без соли и сахара - домашняя. Порезать капусту и залить водой, закрыть крышкой. Пусть стоит 2-3 дня. Потом в холодильник. Отлично против грибов. Начинать с 1 ложки сока в день.

7. Орехи можно. Только вымачивать 12 часов воде.

8. Пить воду из расчета - 40 мг на 1 кг тела обязательно. Иначе смысл делать детокс. Выводить надо токсины.


Что из продуктов я исключаю.


• Ничего со сладким вкусом! Это самая жесть. Но зато привычки меняются мощно.

• Сахар и все что его содержит.

• Фруктозу, в т.ч. и мед.

• Любые сухофрукты.

• Алкоголь, кофе, крепкий чай.

• Все мучное! Хлеб и спагетти тоже.

• Уксус (кроме яблочного непастеризованного) и все что его содержит.

• Консервы и соусы.

• Морковь, свеклу, картошку (большое содержание углевода – сахаров).

• Все фрукты запрещены, даже лимоны.

• Арахис и кукуруза (содержат грибки часто).

• Грибы.

• Все молочное.

• Мясо, яйца и рыбу.


Правила!

  1. Стараться сохранять режим питания 3 полных приема пищи и два перекуса. Пить 1,5-2 литра воды обязательно. Выводить продукты распада.
  2. Первые 5 дней не планировать ничего важного, будет не просто… кандида начинает умирать и токсины поступают в кровь. Выдержать. Гулять обязательно. Должно быть движение.
  3. Корректировка пищевых привычек - самое сложное:). Но стоит продержаться один раз. Потом удивительным образом на «вредное» сладкое больше не тянет.


Вот такая система. Рада поделиться. Надеюсь, кому-то поможет.


p.s. За 20,5 лет экспериментов над своим телом я пришла именно к этой системе противопаразитарного очищения. Здоровье психики и тела, красота и продление полноценной и активной жизни -  для меня всегда на первом месте.

Мой девиз: продление молодости через единство души и тела.


К


ТЕЛО и жизненная стратегия


Сегодня я поняла важную вещь про свою жизненную стратегию и принятие решений. Я осознала, что у меня пассивная стратегия в жизни. Да-да. Я порадовалась этому открытию. Именно это осознание все расставило на свои места. Делюсь открытиями.


В моем случае, импульсом к действию является отклик тела на внешний стимул. Им может быть слово, фильм, книга и другое. Отклик должен быть в теле -в районе пупка. Что-то начинает вибрировать. Бессознательное откликается. Там наш сакральный центр.


Я всегда жду этот отклик. Только сегодня это осознала. Если отклика в теле нет, я ничего не делаю. Даже если моя голова полна умных идей. Не «мурчит» тело – плыву по течению. Я долго не могла в себе это принять. Теперь понимаю и принимаю. Научиться доверять себе, не торопить себя и ждать сигнал от тела, как импульс к действию.


Отклик и желание действовать происходит, когда ум и тело соединены. Сознательное и бессознательное - работают как единый механизм. Чтобы тело, как «родар», ловило «свои сигналы» извне – нужно убрать напряжение. Если тело напряжено – я не слышу себя. Не слышу свой внутренний импульс. Игнорирую Голос изнутри. Ум заглушает и путает.


Поэтому понимание что делать и желание действовать, приходят после того, как я расслабляюсь. Расслабилась – словила сигнал - готова действовать.


Как вы слышите себя?


p.s. Друзья, обратите внимание на свое тело. Это очень тонкий механизм. Часто именно тело подскажет, что делать в любом случае. К бабке не ходи ).


Страх или любовь? Конкуренция с мужчиной или свой путь?

Заметка из сегодняшней психологической практики… Закончила работу 30 мин назад. Уважаю эту женщину за силу духа и верность себе. Редкий случай, когда приходится работать с человеком, которого научили в детстве уважать себя, свои границы и слушать свои желания.

Как это получилось? Тесный контакт с отцом. Его внимание и опека. Вот так и получилось.


Но мир не идеален. Она столкнулась с ситуацией, когда ее втягивают в борьбу. Борьбу по чужим правилам и на чужой территории. Втягивает мужчина, который по статусу выше.  По принципу, «если я тебе не интересен как мужчина, то ты не женщина, ты враг». Я докажу, что «я сильнее, умнее, и все вы женщины…».


Оценку психологической зрелости мужчины опустим. И так бывает.


Что делать? Все серьезно. Если она вступит в эту битву и начнет доказывать, что достойна и ценна…она проиграет.


Почему?

1) Это не ее игра, не ее правила, не ее территория. В мужские игры играть – заведомо проигрыш.

2) Вступать в дискуссии, когда мужчина проецирует на тебя свои неотреагированные чувства к женщинам – бесполезно. Ты для него сейчас его «мама» или «бывшая жена».

3) Просто тупо потеряешь время.


Конечно, моя девушка испугалась. И я бы на ее месте тоже испугалась. Психологическое давление нешуточное. Разговоры бесполезны. Пробовала. Когда у мужчины включается инстинкт «уничтожить противника», все зефирные рассуждения про чувства «мимо кассы».

Выход один – не конкурировать. Да, он этого хочет. Он жаждет сражения. Но нельзя пойти на поводу у страха и вступить в этот бой. Зрелое понимание ситуации и только авторский выбор. Что я хочу? Я хочу работать с ним? Я его уважаю? Мне все это интересно? Куда это меня ведет?


Клиентка сегодня справилась. Ее внутренняя мудрость и уважение к своим потребностям, потрясли меня в очередной раз. Учусь у нее этому. Она сказала честно. «Я это не хочу». «Воевать я не буду».


Для меня это выбор любви, вместо страха. Идти туда, где мне хорошо. Искать то, где есть любовь. Не убегать. Видеть реальность трезво и беречь свои ресурсы. Сил было потрачено немало. Теперь взяла паузу. На выходных подумает, что хочет дальше. Посмотрим.

Я ждала такого поворота событий, если честно. Уже какое-то время я наблюдаю, как выбор стоит перед ней. А она сомневается. Тогда жизнь решает за нас. Что внутри – то снаружи.


И теперь новый выбор – страх или любовь?


Я в очередной раз задумалась. Как же мощно детские травмы влияют на всю нашу жизнь. Как важно беречь свои силы, знать себе цену и не изменять себе из-за страха. Выбрать любовь к себе, уважение к своим потребностям. Сильно. Не знаю, смогла бы ли я так же поступить на ее месте, в ее годы.


Были ли у вас подобное? Как справились?

Современное понимание духовности в психотерапии. Что такое "грех".

Выступала сегодня на конгрессе Профессиональной Психотерапевтической Лиги.


Очень много внутри. Трепет, любовь, сила, радость, благодарность. Хочу передать, поделиться..


Наконец, решила поучаствовать. Уже 3 года приглашали. Только сейчас была готова представить авторскую систему работы с кризисам среднего возраста и всеми вопросами которые в этот момент возникают. Время пришло.


Что я чувствую.. Огромную радость, что в современной психотерапии есть особое направление: "духовно-ориентированная психотерапия".


Суть  в том, что терапия невозможна без глубокого контакта со своей Душой, и не важно какой веры придерживается человек. Это не про конкретную религию. Это про свою глубинную Сущность, про ту самую "искру Божию" внутри нас.


Я давно работаю в таком подходе. Мой метод Духовной Психотерапии родился из практики. И сегодня, слушая коллег, мой сердце замирало от радости и благодарности к Тому, кто нас создал и ведёт по жизни.


Благодарю! За этих людей, за мой путь, за возможности обучаться и помогать. Мурашки...


Я в восторге! Как много коллег самыми необычными методами помогают исцелять травмы, соединяя человека со своей Божественной сутью.


Это так сильно, так нужно, так современно! Это новое понимание психотерапии. Хотя на самом деле, это возвращение к глубоким истокам всех духовных течений мира.


Снова вспомнили Библию и Бхагавад-гиту - полное руководство по изначальной психотерапии. Решила изучить ее основательно. И опять "Иссусова молитва": "Господи, спаси и помилуй, меня грешного".


Есть научные исследования, которые показывают, как эта молитва исцеляет! Божественные способы исцеления безграничны!


Я рада быть частью научного практического сообщества, быть в кругу профессионалов, кто искренне любит свой путь, кто с открытой душой помогает и служит другим.


Да, будущее психотерапии, только в соединение с Божественным внутри. А методы.. Это личный выбор каждого.


"Грех" на самом деле - это "промах". Всё мы ошибается. Только так возможен личностный и духовный рост, ради которого мы пришли на эту землю. Я так искренне считаю.


Поэтому задача любой психотерапии, в первую очередь, убрать чувство вины. Ошибок не существует. Есть этапы взросления Души. Есть стадии сознания, которые мы постепенно осваиваем.


Тут я полностью согласна с Кеном Уилбером и его видением психотерапии через духовные практики.


Познание духовных законов через свою жизнь, освобождает от чувства вины и буквального толкования понятия "греха".


Только без вины и мнимого греха, возможен глубокий контакт со своей Душой, которая всегда знает что делать.

«Почему, если ты до сих пор строишь карьеру, то пора уже все бросить и бежать искать мужика!».

Мне так надоело слушать «про глубинную женственность» с «ведическим перекосом». Вчера опять одно и тоже. Отвечаю статьей.


Эта короткая статья для женщин, которые сейчас не имеют пары и которым важно реализовать себя в жизни во всех сферах.


«Я запуталась. Что делать. Что правильно? Мне нравится то, что я делаю. Я хочу развиваться, раскрыть себя, сама иметь успехи. Но в то же время, я хочу семью и отношений. Я вынуждена работать, чтобы жить. И меня устраивает моя работа сейчас. Так я не найду мужчину. Все пишут об этом».


Девушке почти 35. Успешна, умна, образована. Вчера прочитала очередную статью по «ведической женственности». Расстроилась. Написал мне.


«Меня из всего этого зацепило, что мужчину дальше не найти. Зацепило именно потому что больное», написала моя клиентка в месседжер вчера.


АУ!? Партнерские отношения изменились. На дворе 21 век. В России не работает «ведическая женственность». Бросить все, одеть юбку и варить борщи, это перекос. Но попробовать «на вкус» стоит. Чтобы потом понять, мое это или нет. Есть те женщины, кому это понравится. И отлично. Каждому свое.


Но как правило, через некоторое время захочется тоже что-то создавать и раскрывать свои способности и таланты не только на кухне или в сексуальных играх.


Я тоже прожила этап погружения в «ведическую женственность» в 2008-2009 году, когда эта тема активно начиналась. Даже сама проводила тренинги на эти темы. Но потом поняла, что это очень однобокое понимание отношений мужчины и женщины.

Тема востребована, так как в России в 4-х поколениях женщины выживали и «поднимали» весь род на своих могучих…Грудях. Не плечах.


Женщина – мать тащила все на себе. Соскучились мы по красивой и волшебной женственности. Сказки хочется. Очень - очень.

Очень выгодно «продавать» тему женственности до сих пор. Так как в нашей стране у женщин «голод» на любовь к себе, женские проявления. К тому же есть иллюзия дефицита мужчин.


Вернуться к роли женщины и женским проявлениям – это необходимый этап. Надо этому научиться. Вы же не мужчина. Но..


Почему игры в «глубинную женственность» больше не работают?


1) В наше время саморазвития и трансформации отношения создаются по-новому. Нет ни одной вменяемой модели в отношениях, «как правильно». Это дает полный «разброс и шатание» в теме отношений.


2) Поэтому женщины хватаются за любую концепцию, чтобы создать точку опоры внутри и жить в иллюзии «я буду правильной и женственной» и принц придет, притянется, прилетит из космоса на крыльях ночи.  Не прилетит. Не притянется. Он делом занят. Некогда ему.


3) Женщина и мужчина одинаково реализуют себя. Время такое. Свободы и самореализации. Полного самораскрытия. Игнорировать контекст времени – глупо!


4) Традиционно мужчина реализуется в социуме, а женщина в отношениях. Это про роли! Само собой, женщине в первую очередь важнее отношения и чувства, семья и дети. Но это не весь ее контекст жизни. Она способна на очень многое еще.

 

Оглянитесь вокруг. Миллион примеров женщин, у которых семья и любимое дело или хобби для самореализации. Или успешная карьера в социуме. Но стадия хобби тоже проходит и может превратиться в бизнес, если дело по душе.


5)  Важно правильно расставлять приоритеты.  


• На первом месте: Я и мои чувства, потребности тела, желания, мечты и планы.

• На втором месте: мой мужчина и отношения.

• На третьем месте: дети (если не груднички).

• На четвертом месте именно карьера или дело.


Нарушения порядка приводит к депрессии. Проверено на себе и людях за 15 лет. Ну да. Бывают периоды, где приоритет – одна сфера.


Например, сейчас я больше уделяю времени делу по душе. А отношения вечером и в выходные. Любимый мужчина меня понимает и помогает. Кормит меня :). А позже моим приоритетом будут дети. И это не обсуждается.


Женщине тоже надо планировать свою жизнь. Короткие мозги у куриц. Женщина – не курица. Хотя на женских тренингах так и говорят. Но мои читатели другие. Вы меня понимаете. Женщина умнейшее существо. Послушайте Татьяну Черниковскую про женский мозг. Без комментариев.


Выводы.

1. Женщине ставить отношения на первое место – нормально.

2. Женщине для ее гармонии важно проявляться и наслаждаться своей женственностью. Можно и без юбок.

3. Женщине важно раскрывать и реализовывать себя так, как ей хорошо. Она, в отличии от мужчин, не способна долго "насиловать" себя нелюбимым делом.

4. Мужчине интересна женщина, которая живет интересно и наполненно.

5. Каждой женщине важно найти свой смысл и путь в жизни. Особенно после 30. Тогда она устойчива. И на любые экстремистские призывы все бросить и варить борщи, она ответит …сочувствием. И пойдет писать в свой блог дальше или уедет в интересную командировку на пару дней. Пусть по ней соскучатся. 


Дорогие мои друзья, спасибо, что своими вопросами подкидываете идеи для новых статей.

С днем Учителя! «Догнать и причинить добро».


Хороший день сегодня. Поздравляю всех, кто является Учителем. И сочувствую…По диплому я «Психолог. Преподаватель психологии». Моя мама – учитель русского языка и литературы. Еще один мой праздник. Но я ему не радуюсь. Маму, конечно, поздравляю.


Еще в детстве я насмотрелась на работу мамы и поняла, что так не хочу. Неблагодарное дело быть учителем в нашей травмированной напрочь стране. Вкладываться в детей, которые это не ценят. Но увы. Я тоже выбрала помогающую профессию. Хотя скорее она меня выбрала. И я тоже получила по полной.


На своем примере столкнулась с тем что, есть категория людей, которые хоть и взрослые, но те же дети. Так же инфантильны и эгоцентричны. И как следствие, не способны оценить тот вклад, который вносит в их жизнь другой человек. Ты хоть об стенку головой бейся, пляши перед ним с бубном, но оценить это он это не сможет. Нет у него этой опции внутри. Не заложили. Печалька…

С обесцениваем и неблагодарностью часто сталкиваются в помогающих профессиях. Где есть эмоциональный вклад. Учителя, психологи, врачи.


«Вы мне должны». Такая базовая инфантильная установка есть у таких людей. «Я же заплатила деньги» и дальше по списку...


 Что должны?


Слушать капризы? Неадекватные эмоции? Носить на руках? Это к маме…


«Должны», это внутренние претензии к маме, конечно. Не к учителю или к тому, кто помогает. Прямые проекции рулят.

Хорошо, допустим таким людям дали то, что они хотят. Думаете, оценят? Ни разу. Еще больше претензий и негатива. Чем больше даешь неблагодарным – тем больше кормишь их неблагодарность.


Специалисты помогающих профессий очень грешат «догнать и причинить добро». Особенно на начальном этапе. Сама такой была.  С тех пор таких людей вижу за версту и никогда не возьму ни в одну из своих программ.


Если человек не способен оценить вклад в себя, быть благодарным, давать благодарность в ответ, значит его стадия сознания - это поиск виноватых. А работают честное партнерство и человеческая благодарность. Тогда результат максимальный для всех.

Друзья, давайте ценить наших учителей. Всех, кто помог нам на любом этапе жизни.


Если мы обесцениваем их вклад – нас тоже обесценят. Так это работает.


С праздником, дорогие мои Учителя! Всем вам искренне благодарна!

ПОЧЕМУ Я ЭТО ДЕЛАЮ. МОЯ ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ

Недавно меня спросили, почему я занимаюсь психологией, саморазвитием и личностным ростом. Почему эти направления? Что это мне дает?

Отвечаю.


Смысл жизни для меня в РАЗВИТИИ. В трансформации и преображении. Я делаю это непрерывно и сознательно ровно 20 лет. Все мои программы на стыке глубинной психотерапии, глубоких медитационных практик и техник личной эффективности, которые проверила на себе и в работе. Мне это интересно. Я развиваю себя непрерывно. Это для меня самое главное. Результат - огромная внутренняя свобода и сила. Я хочу показывать, что выйти на этот уровень сознания и качества жизни возможно. Тем более я знаю этот путь и могу по нему провести быстро.


Мне нравится то, что я делаю. Я люблю разбираться в глубинных первопричинах и распутывать узелки подсознательных программ. Я хорошо чувствую людей и сразу вижу причины.


О ЦЕЛЯХ В ПРОЕКТЕ


Моя самая большая цель в проекте ПУТЬ ФЕНИКСА: помочь 10 млн. людей найти себя, пройти трансформацию, создать себя по-новому, найти свой смысл, раскрыть потенциал и реализовать себя полностью в семье и социуме в балансе духовного и материального, через создание дела по душе и отношений по душе.


Тактическая цель в проекте ПУТЬ ФЕНИКСА: создать сообщество из 10 тыс. единомышленников, которые искренне хотят приносить пользу и оставить свой вклад в мире.


Стратегическая цель проекта ПУТЬ ФЕНИКСА: стать проектом №1 в русско-язычном пространстве, который является комплексной и глубокой системой самопознания, самоисцеления, саморазвития, самореализации и личностной трансформации в среднем возрасте.


МОЯ ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ ДЛЯ СЕБЯ


Трансформация. Трансформировать себя, полностью преобразиться и выйти на самый высокий уровень сознания, масштаба и качества жизни, соединяя духовное и материальное.


Самопознание. Смогу познать всю глубину своего Я, пойму на что я способна, что могу делать и раскрою все грани своего творческого потенциала.


Реализую свои таланты в максимальном масштабе. Смогу написать книги и снять фильмы, сделать проект на ТВ и провести семинары по всему миру, реализуя знания, опыт и творческие идеи. Буду кайфовать от того, что людям нужно то, что я умею и мне это нравится делать!

Р.S Если нам по пути – добро пожаловать!


https://www.facebook.com/sofiya.sulim/?ref=bookmarks


Р.S.S Друзья, пишите свои вопросы, что Вам интересно? Какие вопросы Вы хотели бы решить? Я сейчас создаю он-лайн курсы и мне нужна ваша помощь! Хочу сделать продукт нужный и полезный для вас!


МОСТ К СЕБЕ. Три важных стадии в кризис среднего возраста для пробуждения Души.

Кризис среднего возраста переворачивает человека вверх ногами и разрывает в клочья все созданные им представления о мире.


В это время психика уже не может скрывать в глубинах бессознательного подавленные переживания, травмы и подростковые иллюзии об идеальной жизни. Идет мощный процесс очищения и возвращения в реальность. Розовые очки приходится снять.


Встреча с реальностью – это раз.

Встреча со своей Тенью подсознания – это два.

Встреча со своими Настоящими желаниями – это три.


Один период закончился. А новый период в жизни еще не начался. Старое «подростковое» представление о себе, о жизни, и том что важно, наслаивается на новое, «зрелое» представление о себе. И снова. Кто Я?


Без ролей. Без карьеры. Без одежды. Без мыслей.


Кто Я, в этом мире с позиции духовного смысла.


Кризис среднего возраста считается именно духовных кризисом. Старое представление о себе уходит. Безвозвратно. Как «тень в полдень». А новое только создается.


Карл Юнг говорит о том, что именно в это время начинается «пробуждение души» для своей миссии и цели в жизни.

Но для этого человек должен пройти 3 стадии трансформации:


1. Проститься с «прошлым» и отпустить то, что «отжило».


Что важно сделать.

Внутри освободиться от ожиданий, иллюзий, фантазий обо всем «идеальном».


Ответить на вопрос. Как я хотела жить?


Снаружи освободиться от занятий, которые не приносят удовольствия, от людей, которые «не мои», от вещей, которые раздражают.


Все это хорошо бы «оплакать» и оставить в покое. Даже «похоронить». И это самое важное. Что было – то было.


После этого наступает самое нестабильное состояние. Сам процесс.


2. «Свободное плавание». Это неопределенность. Плыть по течению и узнавать себя заново.


Именно на этой стадии люди ищут себя и приходят к психологу. В это время внутри формируется целый мир. И человек начинает узнавать себя заново. Это процесс может затянуться на годы, если ничего не делать. Но и торопить события бесполезно. На этой стадии важно работать над собой любым методом. Чтобы прояснить вопросы.


Что мне важно? Что «мое» и «не мое»? Как я хочу жить дальше?


Только после честных ответов на эти вопросы откроется творческий потенциал. Захочется жить и творить дальше!

Это крайняя стадия.


3. Понимание кто Я. Желание действовать и жить по-своему.


Представление о себе, о жизни, все что вы осознаете в это период, полностью сформирует вашу дальнейшую жизнь. Семечко будет посажено и прорастет во всех сферах: дело по душе, отношения по душе, творчество, деньги, здоровье.

Открыть себя заново – это настоящее преображение. И это бесценно.