Блог

Подписаться на RSS

Современное понимание духовности в психотерапии. Что такое "грех".

Выступала сегодня на конгрессе Профессиональной Психотерапевтической Лиги.


Очень много внутри. Трепет, любовь, сила, радость, благодарность. Хочу передать, поделиться..


Наконец, решила поучаствовать. Уже 3 года приглашали. Только сейчас была готова представить авторскую систему работы с кризисам среднего возраста и всеми вопросами которые в этот момент возникают. Время пришло.


Что я чувствую.. Огромную радость, что в современной психотерапии есть особое направление: "духовно-ориентированная психотерапия".


Суть  в том, что терапия невозможна без глубокого контакта со своей Душой, и не важно какой веры придерживается человек. Это не про конкретную религию. Это про свою глубинную Сущность, про ту самую "искру Божию" внутри нас.


Я давно работаю в таком подходе. Мой метод Духовной Психотерапии родился из практики. И сегодня, слушая коллег, мой сердце замирало от радости и благодарности к Тому, кто нас создал и ведёт по жизни.


Благодарю! За этих людей, за мой путь, за возможности обучаться и помогать. Мурашки...


Я в восторге! Как много коллег самыми необычными методами помогают исцелять травмы, соединяя человека со своей Божественной сутью.


Это так сильно, так нужно, так современно! Это новое понимание психотерапии. Хотя на самом деле, это возвращение к глубоким истокам всех духовных течений мира.


Снова вспомнили Библию и Бхагавад-гиту - полное руководство по изначальной психотерапии. Решила изучить ее основательно. И опять "Иссусова молитва": "Господи, спаси и помилуй, меня грешного".


Есть научные исследования, которые показывают, как эта молитва исцеляет! Божественные способы исцеления безграничны!


Я рада быть частью научного практического сообщества, быть в кругу профессионалов, кто искренне любит свой путь, кто с открытой душой помогает и служит другим.


Да, будущее психотерапии, только в соединение с Божественным внутри. А методы.. Это личный выбор каждого.


"Грех" на самом деле - это "промах". Всё мы ошибается. Только так возможен личностный и духовный рост, ради которого мы пришли на эту землю. Я так искренне считаю.


Поэтому задача любой психотерапии, в первую очередь, убрать чувство вины. Ошибок не существует. Есть этапы взросления Души. Есть стадии сознания, которые мы постепенно осваиваем.


Тут я полностью согласна с Кеном Уилбером и его видением психотерапии через духовные практики.


Познание духовных законов через свою жизнь, освобождает от чувства вины и буквального толкования понятия "греха".


Только без вины и мнимого греха, возможен глубокий контакт со своей Душой, которая всегда знает что делать.

«Почему, если ты до сих пор строишь карьеру, то пора уже все бросить и бежать искать мужика!».

Мне так надоело слушать «про глубинную женственность» с «ведическим перекосом». Вчера опять одно и тоже. Отвечаю статьей.


Эта короткая статья для женщин, которые сейчас не имеют пары и которым важно реализовать себя в жизни во всех сферах.


«Я запуталась. Что делать. Что правильно? Мне нравится то, что я делаю. Я хочу развиваться, раскрыть себя, сама иметь успехи. Но в то же время, я хочу семью и отношений. Я вынуждена работать, чтобы жить. И меня устраивает моя работа сейчас. Так я не найду мужчину. Все пишут об этом».


Девушке почти 35. Успешна, умна, образована. Вчера прочитала очередную статью по «ведической женственности». Расстроилась. Написал мне.


«Меня из всего этого зацепило, что мужчину дальше не найти. Зацепило именно потому что больное», написала моя клиентка в месседжер вчера.


АУ!? Партнерские отношения изменились. На дворе 21 век. В России не работает «ведическая женственность». Бросить все, одеть юбку и варить борщи, это перекос. Но попробовать «на вкус» стоит. Чтобы потом понять, мое это или нет. Есть те женщины, кому это понравится. И отлично. Каждому свое.


Но как правило, через некоторое время захочется тоже что-то создавать и раскрывать свои способности и таланты не только на кухне или в сексуальных играх.


Я тоже прожила этап погружения в «ведическую женственность» в 2008-2009 году, когда эта тема активно начиналась. Даже сама проводила тренинги на эти темы. Но потом поняла, что это очень однобокое понимание отношений мужчины и женщины.

Тема востребована, так как в России в 4-х поколениях женщины выживали и «поднимали» весь род на своих могучих…Грудях. Не плечах.


Женщина – мать тащила все на себе. Соскучились мы по красивой и волшебной женственности. Сказки хочется. Очень - очень.

Очень выгодно «продавать» тему женственности до сих пор. Так как в нашей стране у женщин «голод» на любовь к себе, женские проявления. К тому же есть иллюзия дефицита мужчин.


Вернуться к роли женщины и женским проявлениям – это необходимый этап. Надо этому научиться. Вы же не мужчина. Но..


Почему игры в «глубинную женственность» больше не работают?


1) В наше время саморазвития и трансформации отношения создаются по-новому. Нет ни одной вменяемой модели в отношениях, «как правильно». Это дает полный «разброс и шатание» в теме отношений.


2) Поэтому женщины хватаются за любую концепцию, чтобы создать точку опоры внутри и жить в иллюзии «я буду правильной и женственной» и принц придет, притянется, прилетит из космоса на крыльях ночи.  Не прилетит. Не притянется. Он делом занят. Некогда ему.


3) Женщина и мужчина одинаково реализуют себя. Время такое. Свободы и самореализации. Полного самораскрытия. Игнорировать контекст времени – глупо!


4) Традиционно мужчина реализуется в социуме, а женщина в отношениях. Это про роли! Само собой, женщине в первую очередь важнее отношения и чувства, семья и дети. Но это не весь ее контекст жизни. Она способна на очень многое еще.

 

Оглянитесь вокруг. Миллион примеров женщин, у которых семья и любимое дело или хобби для самореализации. Или успешная карьера в социуме. Но стадия хобби тоже проходит и может превратиться в бизнес, если дело по душе.


5)  Важно правильно расставлять приоритеты.  


• На первом месте: Я и мои чувства, потребности тела, желания, мечты и планы.

• На втором месте: мой мужчина и отношения.

• На третьем месте: дети (если не груднички).

• На четвертом месте именно карьера или дело.


Нарушения порядка приводит к депрессии. Проверено на себе и людях за 15 лет. Ну да. Бывают периоды, где приоритет – одна сфера.


Например, сейчас я больше уделяю времени делу по душе. А отношения вечером и в выходные. Любимый мужчина меня понимает и помогает. Кормит меня :). А позже моим приоритетом будут дети. И это не обсуждается.


Женщине тоже надо планировать свою жизнь. Короткие мозги у куриц. Женщина – не курица. Хотя на женских тренингах так и говорят. Но мои читатели другие. Вы меня понимаете. Женщина умнейшее существо. Послушайте Татьяну Черниковскую про женский мозг. Без комментариев.


Выводы.

1. Женщине ставить отношения на первое место – нормально.

2. Женщине для ее гармонии важно проявляться и наслаждаться своей женственностью. Можно и без юбок.

3. Женщине важно раскрывать и реализовывать себя так, как ей хорошо. Она, в отличии от мужчин, не способна долго "насиловать" себя нелюбимым делом.

4. Мужчине интересна женщина, которая живет интересно и наполненно.

5. Каждой женщине важно найти свой смысл и путь в жизни. Особенно после 30. Тогда она устойчива. И на любые экстремистские призывы все бросить и варить борщи, она ответит …сочувствием. И пойдет писать в свой блог дальше или уедет в интересную командировку на пару дней. Пусть по ней соскучатся. 


Дорогие мои друзья, спасибо, что своими вопросами подкидываете идеи для новых статей.

С днем Учителя! «Догнать и причинить добро».


Хороший день сегодня. Поздравляю всех, кто является Учителем. И сочувствую…По диплому я «Психолог. Преподаватель психологии». Моя мама – учитель русского языка и литературы. Еще один мой праздник. Но я ему не радуюсь. Маму, конечно, поздравляю.


Еще в детстве я насмотрелась на работу мамы и поняла, что так не хочу. Неблагодарное дело быть учителем в нашей травмированной напрочь стране. Вкладываться в детей, которые это не ценят. Но увы. Я тоже выбрала помогающую профессию. Хотя скорее она меня выбрала. И я тоже получила по полной.


На своем примере столкнулась с тем что, есть категория людей, которые хоть и взрослые, но те же дети. Так же инфантильны и эгоцентричны. И как следствие, не способны оценить тот вклад, который вносит в их жизнь другой человек. Ты хоть об стенку головой бейся, пляши перед ним с бубном, но оценить это он это не сможет. Нет у него этой опции внутри. Не заложили. Печалька…

С обесцениваем и неблагодарностью часто сталкиваются в помогающих профессиях. Где есть эмоциональный вклад. Учителя, психологи, врачи.


«Вы мне должны». Такая базовая инфантильная установка есть у таких людей. «Я же заплатила деньги» и дальше по списку...


 Что должны?


Слушать капризы? Неадекватные эмоции? Носить на руках? Это к маме…


«Должны», это внутренние претензии к маме, конечно. Не к учителю или к тому, кто помогает. Прямые проекции рулят.

Хорошо, допустим таким людям дали то, что они хотят. Думаете, оценят? Ни разу. Еще больше претензий и негатива. Чем больше даешь неблагодарным – тем больше кормишь их неблагодарность.


Специалисты помогающих профессий очень грешат «догнать и причинить добро». Особенно на начальном этапе. Сама такой была.  С тех пор таких людей вижу за версту и никогда не возьму ни в одну из своих программ.


Если человек не способен оценить вклад в себя, быть благодарным, давать благодарность в ответ, значит его стадия сознания - это поиск виноватых. А работают честное партнерство и человеческая благодарность. Тогда результат максимальный для всех.

Друзья, давайте ценить наших учителей. Всех, кто помог нам на любом этапе жизни.


Если мы обесцениваем их вклад – нас тоже обесценят. Так это работает.


С праздником, дорогие мои Учителя! Всем вам искренне благодарна!

ПОЧЕМУ Я ЭТО ДЕЛАЮ. МОЯ ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ

Недавно меня спросили, почему я занимаюсь психологией, саморазвитием и личностным ростом. Почему эти направления? Что это мне дает?

Отвечаю.


Смысл жизни для меня в РАЗВИТИИ. В трансформации и преображении. Я делаю это непрерывно и сознательно ровно 20 лет. Все мои программы на стыке глубинной психотерапии, глубоких медитационных практик и техник личной эффективности, которые проверила на себе и в работе. Мне это интересно. Я развиваю себя непрерывно. Это для меня самое главное. Результат - огромная внутренняя свобода и сила. Я хочу показывать, что выйти на этот уровень сознания и качества жизни возможно. Тем более я знаю этот путь и могу по нему провести быстро.


Мне нравится то, что я делаю. Я люблю разбираться в глубинных первопричинах и распутывать узелки подсознательных программ. Я хорошо чувствую людей и сразу вижу причины.


О ЦЕЛЯХ В ПРОЕКТЕ


Моя самая большая цель в проекте ПУТЬ ФЕНИКСА: помочь 10 млн. людей найти себя, пройти трансформацию, создать себя по-новому, найти свой смысл, раскрыть потенциал и реализовать себя полностью в семье и социуме в балансе духовного и материального, через создание дела по душе и отношений по душе.


Тактическая цель в проекте ПУТЬ ФЕНИКСА: создать сообщество из 10 тыс. единомышленников, которые искренне хотят приносить пользу и оставить свой вклад в мире.


Стратегическая цель проекта ПУТЬ ФЕНИКСА: стать проектом №1 в русско-язычном пространстве, который является комплексной и глубокой системой самопознания, самоисцеления, саморазвития, самореализации и личностной трансформации в среднем возрасте.


МОЯ ИСТИННАЯ ЦЕЛЬ ДЛЯ СЕБЯ


Трансформация. Трансформировать себя, полностью преобразиться и выйти на самый высокий уровень сознания, масштаба и качества жизни, соединяя духовное и материальное.


Самопознание. Смогу познать всю глубину своего Я, пойму на что я способна, что могу делать и раскрою все грани своего творческого потенциала.


Реализую свои таланты в максимальном масштабе. Смогу написать книги и снять фильмы, сделать проект на ТВ и провести семинары по всему миру, реализуя знания, опыт и творческие идеи. Буду кайфовать от того, что людям нужно то, что я умею и мне это нравится делать!

Р.S Если нам по пути – добро пожаловать!


https://www.facebook.com/sofiya.sulim/?ref=bookmarks


Р.S.S Друзья, пишите свои вопросы, что Вам интересно? Какие вопросы Вы хотели бы решить? Я сейчас создаю он-лайн курсы и мне нужна ваша помощь! Хочу сделать продукт нужный и полезный для вас!


МОСТ К СЕБЕ. Три важных стадии в кризис среднего возраста для пробуждения Души.

Кризис среднего возраста переворачивает человека вверх ногами и разрывает в клочья все созданные им представления о мире.


В это время психика уже не может скрывать в глубинах бессознательного подавленные переживания, травмы и подростковые иллюзии об идеальной жизни. Идет мощный процесс очищения и возвращения в реальность. Розовые очки приходится снять.


Встреча с реальностью – это раз.

Встреча со своей Тенью подсознания – это два.

Встреча со своими Настоящими желаниями – это три.


Один период закончился. А новый период в жизни еще не начался. Старое «подростковое» представление о себе, о жизни, и том что важно, наслаивается на новое, «зрелое» представление о себе. И снова. Кто Я?


Без ролей. Без карьеры. Без одежды. Без мыслей.


Кто Я, в этом мире с позиции духовного смысла.


Кризис среднего возраста считается именно духовных кризисом. Старое представление о себе уходит. Безвозвратно. Как «тень в полдень». А новое только создается.


Карл Юнг говорит о том, что именно в это время начинается «пробуждение души» для своей миссии и цели в жизни.

Но для этого человек должен пройти 3 стадии трансформации:


1. Проститься с «прошлым» и отпустить то, что «отжило».


Что важно сделать.

Внутри освободиться от ожиданий, иллюзий, фантазий обо всем «идеальном».


Ответить на вопрос. Как я хотела жить?


Снаружи освободиться от занятий, которые не приносят удовольствия, от людей, которые «не мои», от вещей, которые раздражают.


Все это хорошо бы «оплакать» и оставить в покое. Даже «похоронить». И это самое важное. Что было – то было.


После этого наступает самое нестабильное состояние. Сам процесс.


2. «Свободное плавание». Это неопределенность. Плыть по течению и узнавать себя заново.


Именно на этой стадии люди ищут себя и приходят к психологу. В это время внутри формируется целый мир. И человек начинает узнавать себя заново. Это процесс может затянуться на годы, если ничего не делать. Но и торопить события бесполезно. На этой стадии важно работать над собой любым методом. Чтобы прояснить вопросы.


Что мне важно? Что «мое» и «не мое»? Как я хочу жить дальше?


Только после честных ответов на эти вопросы откроется творческий потенциал. Захочется жить и творить дальше!

Это крайняя стадия.


3. Понимание кто Я. Желание действовать и жить по-своему.


Представление о себе, о жизни, все что вы осознаете в это период, полностью сформирует вашу дальнейшую жизнь. Семечко будет посажено и прорастет во всех сферах: дело по душе, отношения по душе, творчество, деньги, здоровье.

Открыть себя заново – это настоящее преображение. И это бесценно.


Про "турбулентность" в работе над собой. "Я многих перестала устраивать".

Вчера вечером мне написала любимая клиентка. "Я понимаю сейчас, что многих перестала устраивать. Но я и не хочу устраивать. Хочу быть собой. Спасибо тебе!"


Мой ответ: "Спасибо, что ты есть! Спасибо, что доверяешь! Спасибо что работаешь и идёшь вперёд!".


Да, те кто работают над собой любым методом с помощью наставника это знают. Рано или поздно наступает этап, когда они перестают устраивать окружающих.



Потому что спокойно говорят о своих потребностях, умеют уважать себя и других, и красиво говорят "нет", если надо.


Окружающие думаю. Раньше ты была «круглая». Теперь «квадратная». Не удобно как-то с тобой общаться теперь. Надо и твои интересы учитывать. Вот еще…


Знакомо?!


Этот промежуточный этап в работе над собой неизбежен.

Сначала вы не устраиваете. Но уверенность в себе растёт. Радости в жизни прибавляется. Вы становитесь намного спокойнее, чем раньше. Вы способны принять чужие чувства и потребности, как принимаете свои.


И потом, о чудо. Окружающие начинают вас принимать, ценить и любить такими, какие вы есть.

И ещё, поражаясь, вашей устойчивости, советоваться как прийти к такому состоянию.


И всем хорошо. Но процесс трансформации не простой. Зону турбулентности надо проходить не один раз. Главное, довериться капитану корабля и точно следовать инструкциям:). Шучу.


Надо учиться слушать себя. Быть в партнёрстве с Наставником. Тогда результат отличный.


Когда самолёт приземлиться, все будут живы. И будут жить по - новому. Пока штормит, ты много понимаешь о своей жизни.


Всё как на ладошке. Сразу ясно, что важно, а что пора выбросить за борт.


Всем удачного полёта на этой неделе!


Всех с праздником Веры, Надежды, Любви и Мудрости!

Ура, это и мой праздник:). В моей родовой системе есть все. Я - Софья. Моя мама - Любовь. Родная тётя - Надежда. Вера - двоюродная бабушка :). Полный набор! Видимо поэтому, в нашей семейной системе, слава богу, есть и вера, и надежда, и много любви и принятия.


Я искренне желаю всем, не важно, как вас зовут, Любви, Веры, Надежды и Мудрости.


Для себя. Для своих родных и близких. Что может быть более важно, чем проявить свою любовь с близкими и получить её в ответ.


Так и хочется мурчать от удовольствия, если слышишь доброе слово в свой адрес.

Ласковые слова, вымытая посуда, подарочек без повода, хотябы один цветок просто так.

И это Любовь... Сегодня попросила родную сестру говорить мне слова поддержки чаще. Мне сейчас это нужно. Получила любви и радости "вагон и маленькую тележку". Как же приятно... Просить тоже можно. Как и давать. Помните?! Любви всем.

"Просто живи", сказал мне любимый человек. Когда я пожаловалась, что ничего не успеваю:).

Сегодня делала анализ недели. Что успела, что не успела. Не успела сделать много.


Планов больше, чем часов в сутках. Когда делаешь то, что в радость, хочется творить все время. Но нет.


Внутренний критик, моё супер Эго недоволен. Тьфу на тебя, дорогое супер Эго. Я здесь не для того, чтобы "все успевать". Я здесь для того, чтобы жить. В кайф. Иначе больше не хочу.


Я живу. Просто живу. Люблю. Злюсь. Нервничаю. Радуюсь. Сопереживаю. Помогаю. Говорю  "нет". Говорю "да".И в этом вся суть.


Я долго искала смысл жизни. В тренингах личностного роста, бесконечных обучениях, в работе с психологом, в ашрамах Индии и на островах Тайланда. В православии, индуизме, буддизме, разных духовных практиках.


Не нашла. Нет там смысла. И не было. Он не там. Когда я перестала искать, поняла и приняла себя как есть, я неожиданно нашла свой Смысл.


Это просто мои ценности. Любовь и близкие люди. Саморазвитие и мой рост. Благодарность и доброта. Глубина и открытость.


Ценности проявляются во всем что меня окружает. Сама жизнь. И мой выбор каждый раз происходит исходя из того, что для меня важно.


Я выбираю прогулку на природе, вместо шумной вечеринки. Я выбираю интересную книгу, вместо пафосной премьеры фильма. Потому что, это я.


Нет никакого смысла для меня. Есть сама жизнь и то, что мне ценно.


Появилось ощущение, что мир расширился. Он уже не такой, как был раньше. Он больше.


Жизнь течёт через меня. Иногда я отдаюсь потоку и кайфую.


Иногда гребу против потока и "огребаю" и по полной. Ну какая разница. Если смысла нет?!


Вот такое пятничное настроение! Хороших всем выходных!

#смысл_жизни

Зов Души и ложное Я. Как освободиться от влияния масок и открыть себя заново? Практика.


Продолжаем тему открытия себя после 30.


Почему так не просто в этот период? Почему это называется кризисом? В чем смысл этого кризиса?

Психолог Джеймс Холлинс назвал период поиска себя после 30 «Перевалом в середине пути».


В это время появляется возможность пересмотреть свою жизнь. Этот период - это ритуал перехода от затянувшегося подросткового периода «первой взрослости» к периоду «взрослой зрелости».


Самый главный вопрос, который мы часто боимся задать себе на этом этапе: «Кто Я?». «Кто я такой, если отделить меня от моей биографии и ролей, которые я выполняю». Роль матери или отца, сестры или брата, дочери или сына, начальника или специалиста, юриста или экономиста, психолога или строителя. Это всего лишь роли. А где среди них Я?


Укреплению ложного Я мы посвящаем пол жизни. Так устроен социум. Стать кем-то и получать блага социума. Чтобы потом на Переходе отстраниться от всего и со стороны посмотреть на себя. Задать главный вопрос. Кто Я? Сделать это страшно. Понимаю.  Это ответственность. Потом надо что-то менять. Но все постепенно. Трансформация должна быть плавной.


Я не предлагаю все менять. Ни в коем случае. Я хочу показать, что шаг за шагом, можно снимать шелуху ложных ролей, чтобы открыть себя заново. Стаскивать с себя маски и аккуратно складывать в сторону. Они еще пригодятся. Живет в социуме.

Только так можно вытащить на свет все то, о чем мечтали и хотели с самого детства. Потом осуществить это. Прожить ту жизнь, ради которой вы здесь. Что может быть важнее?


Роли прирастают как вторая кожа. Кто замечал, что иногда действует как робот? Автоматически. Это роли. Шаблоны. Привычки ума. Они нужны. Но если с ними сливаться, они лишают жизни. Услышать и понять себя может только «живой» человек. Чувствующий, имеющий глубокий и тонкий контакт со своей Душой.


Практика. Упражнение «Кто Я». Нужно 10 минут.


1. Остаться в одиночестве.

2. Зажечь свечу для атмосферы.

3. Сесть перед зеркалом.

4. Пять минут, глядя на себя, отвечать на вопрос «Кто я?». Говорить все роли, которые вспоминаются и потом все, что приходит в голову.

5. Потом записать все роли, которые вы проговорили, что вспомните. Можно сразу писать на диктофон. Это лучше.

Вы можете достать из глубин подсознания очень любопытные роли - ложные Я.


6. Анализ. Какие роли вам нравятся? Какие нет? В каких ролях вам хорошо? От каких испытываете дискомфорт? В какой роли вы живете чаще всего?


Мы можем «залипать» в одной роли и жить все время из нее. Например, быть мамочкой и ребенку, и мужу, и коллегам по работе, и своим же родителям, не понимая, почему так некомфортно.


В таком случае, свои настоящие желания и потребности прячутся в сундучок подсознания. Томятся в неволе. Даже признаки жизни перестали подавать. Еле живы. Представьте это сейчас! Как выглядят ваши Мечты и Желания?


Если заметили у себя «залипание» в роли, можно разотождествиться с ней. Просто перестать делать привычные действия из роли. Наблюдать за собой. Что я сейчас хочу сделать. Какой импульс. Что я чувствую. Не бросаться сразу делать то, что привыкли. Понаблюдать за собой и своими ощущениями. Осознанность. Присутствие в моменте. Только настоящие чувства, контакт с ними и их проявление делают нас живыми и настоящими.


Каждый раз, освобождаясь от влияния, какой-либо роли, мы будем открывать часть себя заново.


#открыть_себя_заново_после_30

#кризис_среднего_возраста

#переход_к_себе

Какие виды возрастных кризисов бывают. Чему важно научиться на каждом этапе.


"Вхождение во взрослость" (17-22).

1) Отделиться от родителей. В идеале начать жить отдельно.

2) Начать действовать самостоятельно. Принимать решения и учиться видеть к чему они приводят.


"Первые выборы" (23-30).

1) Научиться принимать самостоятельные решения: работа, отношения, образ жизни.

2) Научиться нести ответственность за любые свои выборы, за достижения и ошибки.

Чтобы не случилось, я это создал и я же могу исправить.


«Перевыборы» или «кризис 30 лет» (28-33).

1) Переоценить и исправить свои выборы профессии и отношений на основе своих настоящих ценностей.

2) Отделиться, наконец, от родителей, если не сепарировались до этого.

3) Ответить себе на вопросы. Что от меня хотели родители? Что хочу я сам по-настоящему?


«Буря и натиск» (30-40).

1) Занять свое положение в обществе. Иметь статус в профессии. Делать то, что нравится и развиваться в выбранном направлении.


Например, я психолог. Работаю с темой кризиса среднего возраста.


Кризис «середины жизни» (37-42).

1) Подвести итоги. Что сделал в жизни? Что я могу дать другим и сам от них получаю? Что ценного я несу в мир?

2) Оценить прожитый период жизни. Освободиться от того, что уже "не мое": занятия, люди, вещи. И оставить в жизни то, что радует и наполняет.

3) Принять себя, свой возраст, свои желания, свои ошибки и опыт в жизни.


Зрелость (42-50).

1) Жить своей полной жизнью, как хочет душа. Путешествия, хобби, спорт, экзотические, но свои занятия по душе.

2) Стать наставником для кого-то.


Кризис 55-60.

1) Сформировать философский взгляд на жизнь, почувствовать удовлетворение своей жизнью.

2) Передавать мудрость и свой опыт другим людям.


Где вы сейчас?


#кризисы

#кризис_среднего_возраста

#смелость_быть_собой